Stres dan depresi yang dianggap sebagai penyakit kejiwaan dijaman kita sa, at ini, selain menyangkut kejiwaan juga mewujud kedalam berbagai bentuk kerusakan tubuh manusia. Memang stres dan depresi bukan satu-satunya penyebab kerusakan tub uh namun secara ilmiah telah dibuktikan bahwa penyebab gangguan-gangguan kesehatan semacam itu biasanya bersifat kejiwaan.
Stres yang menimpa begitu banyak orang adalah suatu keadaan batin yang diliputi rasa kekawatiran akibat perasaan seperti takut, tidak aman, ledakan persaan yang berlebihan, cemas dan berbagai tekanan lainnya, yang merusak keseimbangan tubuh. Ketika seseorang menjadi stres/menderita stres tubuhnya ikut berreaksi dan menimbulkan tanda bahaya, sehingga memicu terjadinya reaksi biokimia diadalam tubuh. Oleh karena stres yang parah bisa mengubah fungsi-fungsi normal tubuh yang bisa berakibat buruk pada tubuh manusia. Akibat stres/depresi kadar andrenalin dan kortisol diadalam tubuh meningkat diatas normal yang bisa pada berujung kemunculan dini gangguan-gangguan seperti diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kanker, gangguan saluran pencernaan, pernapasan, eksim dan psoriasis.
Ada kaitan erat antara stres dan sistem kekebalan tubuh. Stres/depresi kejiwaan memilki dampak penting pada sistem kekebalan dan berujung pada kerusakannya. Sa’at dilanda stres otak meningkatkan produksi hormon kortisol dalam tubuh yang melemahkan sistem kekbalan, atau dalam artian terdapat hubungan langsung antara otak, sistem kekebalan tubuh dan hormon.
Berikut ini beberapa dampak buruk dari stress dan depresi :
1. Cemas dan panik
2. Mengeluarkan keringat yang semakin lama semakin banyak
3. Perubahan suara
4. Aktif yang berlebihan
5. Kesulitan tidur
6. Penyakit kulit
7. Gangguan saluran pencernaan
8. Penegangan otot, gigi bergesekan atau terkunci
9. Rasa sakit sedikit tapi terus menerus pada rahang, punggung,leher dan pundak
10. Infeksi berintensitas rendah
11. Migran
12. Denyut jantung dengan kecepatan yang tidak wajar
13. Rasa sakit pada dada
14. Tekanan darah tinggi
15. Ketidak seimbangan ginjal, menahan air
16. Gangguan pernapasan
17. Alergi
18. Sakit pada persendian, mulut dan tenggorokan kering
19. Serangan jantung
20. Melemahnya sistem kekebalan tubuh
21. Pengecilan dibagian otak
22. Perasaan bersalah dan hilangnya percaya diri
23. Bingung
24. Ketidak mampuan menganalisa secara benar
25. Kemampuan berfikir yang rendah
26. Daya ingat yang lemah
27. Rasa putus asa yang besar
28. Menyakini bahwa segalanya berlangsung buruk
29. Kesulitan mealkukan gerak atau diam
30. Memukulmukul dengan irama tetap
31. Ketidak mampuan memusatkan perhatian atau kesulitan melakukannya
32. Mudah tersinggung dan sangat peka
33. Bersikap yang tidak sesuai dengan akal sehat
34. Perasaan tidak berdaya atau tidak berpengharapan
35. Kehilangan atau peningkatan nafsu makan.
Melihat brgitu banyaknya efek negative stress dan depresi, alangkah baiknya kita enjoy saja dalam hidup ini, tetap sabar dalam menghadapi setiap kesulitan.
No comments:
Post a Comment