EFEK STARBURST : TIPS MEMBUAT EFEK CAHAYA LAMPU SEPERTI BINTANG

Membuat sumber cahaya malam hari tampak berpendar seperti bintang membuat foto malam kita tampak lebih keren. Efek ini biasanya disebut efek starburst. Untuk membuat starburst, hal mendasar yang harus kita pahami adalah membuat bukaan lensa sekecil mungkin, artinya kita sebaiknya menggunakan angka aperture yang besar (f/11 s.d f/22) dan sebaiknya memanfaatkan lensa yang memiliki focal length lebih pendek.

Kenapa harus seperti itu? well, penjelasannya akan panjang. Singkatnya adalah secara fisika cahaya akan mengalami difraksi (penyebaran) saat melewati lubang sempit (hmm sempit…). Sifat penyebaran cahaya inilah yang membuat sumber cahaya (lampu, bulan, matahari) akan terlihat berpendar dan memiliki lidah, jumlah lidah akan bergantung pada jumlah bilah (blade) aperture dalam lensa anda, lihat spek lensa yang anda miliki, pasti akan ada tertulis “aperture blade”. Sementara untuk menjawab kenapa sebaiknya memilih angka f yang besar dan focal length yang lebih pendk, silahkan baca artikel Memahami Angka Aperture Dalam lensa dan Memahami Aperture.

Kalau masih belum jelas, silahkan lihat gambar berikut ini:

Gambar diatas menunjukkan, semakin kecil bukaan (angka f semakin besar), lidah cahaya akan semakin maksimal. Sementara di angka f yang kecil, sumber cahaya tampak tanpa burst sama sekali.

sumb3r: http://aburizalababil.blogspot.com/2013/01/tips-foto-efek-starburst-membuat-lampu.html

MOTIVASI HIDUP: TIPS JANGAN MENYERAH

Emosi tidak akan membimbingmu pada suatu pemikiran atau tindakan positif. oleh sebab itu tenangkan dirimu.

Sukses berarti melakukan yg terbaik yg kita bisa dengan apa yg kita miliki. Bukan dengan menginginkan apa yg orang lain miliki.

Kamu tak akan bisa mendapatkan yang kamu inginkan jika kamu terlalu sibuk mengeluhkan apa yang telah kamu miliki.

 

Bersyukurlah! Tuhan memuliakan mereka yang mau bekerja keras. Dan modal utama untuk keberhasilan adalah kerja keras yang diiringi doa.

Jangan mengeluhkan masalah, karena Tuhan mempunyai tujuan tuk perjuanganmu saat ini. Pelajarilah apa yang hendak Tuhan ajarkan. Jangan berhenti berupaya ketika menemui kegagalan. Karena kegagalan adalah cara Tuhan mengajari kita tentang arti kesungguhan.

Jangan berpikir kamu tak mampu hidup tanpa dia yg meninggalkanmu. Percaya, ada seseorang yg lebih baik menunggumu di luar sana. Janji tak akan berarti apa-apa jika kamu tak bisa menepatinya. Daripada berjanji, lebih baik tunjukkan dgn tindakan nyata. Berhenti menyalahkan masa lalu, cobalah tuk menerimanya dan memahami bahwa ia telah jadikanmu pribadi yg lebih kuat.

Jangan terlalu memikirkan masa lalumu, kini mereka hanya kenangan. Tatap masa depanmu karena disanalah impian.

Hidup ini pilihan. Kamu yg sekarang adalah pilihan yg kamu ambil di masa lalu. Bijaklah dalam memilih langkahmu selanjutnya. Tak peduli seburuk apapun masa lalumu, cintai dirimu.

dikutip dari blogger http://operatorku.blogspot.com/2012/08/kata-mutiara.html

  

BAGAIMANA AGAR RUMAH SELALU WANGI ???

1. Menjaga kebersihan rumah
Debu dan kotoran dapat membuat rumah menjadi beraroma tidak sedap. Rutin membersihkan rumah tidak hanya mencegah rumah menjadi kotor, tapi juga menghilangkan bau apek.


2. Aromaterapi
Gunakan pewangi aromaterapi agar rumah tetap segar. Minyak esens yang dibakar di tungku aromaterapi aromanya dapat bertahan seharian penuh. Kelebihannya, minyak aromaterapi tidak menyebabkan residu udara yang dapat mengganggu pernapasan seperti halnya pada spray pengharum ruangan.

3. Bersihkan karpet
Karpet menjadi sarang yang strategis bagi debu dan kutu busuk. Untuk mencegahnya, taburkan baking soda ke atas karpet, diamkan 15 menit, lalu bersihkan dengan vacuum cleaner.

4. Pewangi ruangan alami
Sediakan satu buah apel dan bubuk kayu manis secukupnya. Cincang apel sampai halus, lalu masukkan ke dalam sepanci air. Tambahkan bubuk kayu manis, lalu tunggu sampai air mendidih. Saat air telah mendidih, uapnya akan menghasilkan aroma yang menyebar ke seluruh penjuru rumah. Mudah dan aman, bukan?

http://aburizalababil.blogspot.com/2012/12/4-langkah-buat-rumah-anda-wangi-tanpa.html

AGAR ANAK BERPRESTASI DI SEKOLAH (INILAH TIPSNYA)

Berikut beberapa yang harus dilakukan orang tua agar anak bisa berprestasi di sekolah:

1. Perhatian orang tua.
Orang tua sebaiknya memberikan perhatian pada anaknya, memberikan pengalaman dan pemahaman tentang nilai dan tujuan pendidikan. Ada usaha dari orang tua mengetahui perkembangan anak di sekolah, misalnya dengan berkunjung ke sekolah atau mengetahui lingkungan sekolah. Orang tua memberikan sarana dan mendukung minat anak, sehingga akan berkembang kemampuan anak selain itu juga akan berpengaruh pada aktivitas anak di sekolah.

2. Kerja sama dengan guru.
Sebaiknya orang tua mengenal dan menjalin hubungan yang baik dengan guru. Orang tua menunjukkan sikap bahwa pendidikan itu penting untuk anak untuk kehidupannya. Hadiri setiap undangan ke sekolah, karena saat itu orang tua bisa berkomunikasi dengan guru. Menanyakan perkembangan anaknya dan mengetahui prestasi belajar anak. Jangan menunggu setelah terjadi masalah pada anak baru menghubungi guru. Informasikan juga mengenai anak Anda jika berada di rumah kepada gurunya.

3. Menyediakan waktu untuk anak
Akan lebih baik jika setiap pulang sekolah anak bisa langsung bertemu dengan orang tuanya. Pada saat pulang ke rumah biasanya anak membawa beban pikiran baik itu karena pelajaran atau hubungan dengan teman. Anak suka bercerita tentang apa yang terjadi di sekolah, mengeluarkan beban dan keluhan kepada orang tua. Misalnya jika anak menceritakan kenakalan teman orang tua bisa langsung memberikan pengertian dan bimbingan.

4. Awasi kegiatan belajar anak di rumah.
Orang tua bisa mengingatkan anak untuk belajar, membuat jadwal kegiatan, menanyakan apakah ada PR dan sudah mengerjakannya. Orang tua bisa mengendalikan kegitan anak yang kurang bermanfaat, misalnya membatasi menonton tv atau bermain game. Periksalah buku-buku anak Anda.

5. Ajarkan Disiplin dan Tanggung Jawab
Berlakukan disiplin dan tegas tapi dengan penuh kasih sayang. Jika orang tua selalu menuruti keinginan anak akan membuat mereka manja dan tidak bertanggung jawab. Biasanya di sekolah anak diberikan tugas untuk dikerjakan di rumah. Ajarkan anak untuk mengejarkan tugasnya sendiri. Selain itu berikan pekerjaan rumah secara rutin, misalnya menyapu halaman dan sebagainya. Disiplin dan tanggung jawab akan menjadi kunci sukses anak di masa depan.

6. Jaga Kesehatan anak.
Berikan gizi yang seimbang bagi anak. Dengan keadaan anak yang sehat akan membuatnya mudah dalam menerima pelajaran. Ajak untuk berolah raga secara teratur bersama keluarga. Atur istirahat anak secara teratur. Hindari makanan cepat saji, selain tidak baik untuk kesehatan anak juga berpengaruh pada konsentrasi atau kecerdasan anak.

sumb3r

SETELAH MAKAN MENGANTUK (INILAH SOLUSINYA)

Habis kenyang, terbitlah kantuk. Kondisi ini biasa terjadi saat usai makan. Akhirnya, Anda tak berhenti menguap.

Coba cek kembali apa yang sudah Anda makan. Makanan yang tinggi kandungan karbohidrat, lemak dan gula ternyata bisa menjadi pemicunya.

Makanan-makanan tersebut dapat mempengaruhi perubahan hormonal dalam tubuh.

Organ pencernaan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencerna makanan berlemak. Jika tubuh tak memiliki persediaan energi yang cukup, Anda akan mudah merasa lemas dan mengantuk.

Gula dan karbohidrat sederhana juga bisa bertindak seperti itu, karena dapat menurunkan energi dengan cepat pula. Penurunan gula dalam darah yang terlalu cepat mengakibatkan tubuh menjadi lemas dan membuat Anda sering menguap agar mendapatkan oksigen lebih banyak untuk pembakaran energi.

Minuman atau makanan manis juga menyebabkan sel-sel otak, yang biasa disebut neuron orexin, di hipotalamus juga sangat sensitif terhadap glukosa. Akhirnya, menyebabkan pankreas melepaskan insulin. Hormon insulin yang tinggi akan mempengaruhi produksi hormon serotonin dan melatonin, yang memicu rasa kantuk dan keinginan untuk tidur.

Solusi terbaik adalah Anda membatasi memakan tiga jenis makanan tersebut atau berhenti sebelum kenyang.

http://id.she.yahoo.com/tak-berhenti-menguap-usai-makan-043000576.html

INILAH 10 TIPS BANGUN PAGI

1. Tidur efektif

Semua juga tahu kalau ingin bangun lebih pagi kita sebaiknya tidur lebih awal. Tapi percuma saja tidur selama delapan jam jika tidur kita tidak efektif. Jika posisi tidur tak nyaman, bantal terlalu tinggi, atau suhu kamar terlalu dingin, kita akan terbangun berkali-kali di tengah malam, dan tubuh pun merasa kita belum mendapat cukup istirahat.

2. Hindari kopi, red wine, dan cokelat sebelum tidur

Penelitian menunjukkan tiga jenis makanan dan minuman ini adalah yang paling berpotensi mengganggu tidur. Mengonsumsinya di malam hari bisa membuat perut Anda bergejolak di malam hari dan tidur pun tak nyaman.

3. Buka tirai jendela kamar

Begitu matahari terbit, sinarnya akan masuk ke kamar dan membantu Anda terbangun.

4. Geser rutinitas Anda jadi lebih pagi

Jika biasanya Anda memulai aktivitas sehari-hari jam 8 pagi, tambahkan beberapa aktivitas tambahan yang dilakukan di jam 7 pagi. Misalnya jogging, berenang di kolam belakang kompleks, memasak sarapan sendiri, menulis untuk blog, atau apa pun aktivitas yang Anda senangi. Lakukan secara rutin setiap hari hingga jadi bagian gaya hidup Anda.

5. Gunakan 2 alarm

Anda biasa menyimpan jam alarm (atau menggunakan alarm ponsel) di samping tempat tidur? Silakan. Tapi pasang juga satu alarm lain, kalau bisa yang bunyinya lebih kencang, di tempat yang berjarak minimal 5 langkah dari tempat tidur. Mau tak mau Anda harus bangun untuk mematikannya. Tapi setelah itu jangan tidur lagi, ya.

6. Simpan segelas air di samping tempat tidur

Begitu alarm berbunyi, duduklah di tempat tidur dan minum segelas air yang sudah disediakan. Sampai habis. Ini berguna untuk membuat tubuh Anda siap beraktivitas dan tak ingin kembali tidur.

7. "Jump out of bed"

Istilah dalam bahasa Inggris ini bisa diartikan secara harfiah. Setelah mematikan alarm, langsung bangkit dan "melompat" turun, lalu jauhi tempat tidur.

8. Pikirkan hal menarik yang akan terjadi hari ini

Sebelum memutuskan untuk tidur lagi, pikirkan rencana kegiatan yang akan Anda jalani hari ini. Jika Anda bangun lebih pagi, tentunya akan ada lebih banyak waktu untuk bersiap-siap, memilih busana terbaik, menata rambut, dan berdandan dengan lebih maksimal. Menyenangkan, bukan?

9. Jadikan kebiasaan

Oke, Anda sudah berhasil bangun lebih pagi dari Senin hingga Jumat. Weekend bisa bangun jam 10 lagi, dong? Jangan salah. Tubuh bekerja menyesuaikan dengan jadwal yang sudah jadi kebiasaan. Jika Anda sudah membiasakan diri selama seminggu untuk bangun pagi, seterusnya tubuh Anda akan terbangun sendiri di jam yang sama. Namun jika rutinitas itu dirusak (tiba-tiba Anda kembali bangun siang selama 3 hari), tubuh pun akan mengikuti jadwal yang baru.

10. Pikirkan risikonya

Setiap Anda berpikir, "Tidur lagi deh, 15 menit lagi," ingatlah bahwa rata-rata manusia menghabiskan sepertiga hidupnya untuk tidur. Jadi jika Anda diberi usia hingga 70 tahun, Anda akan menghabiskan lebih dari 20 tahunnya untuk tidur. Jadi, lupakan tidur 15 menit lagi. Anda masih punya banyak waktu untuk tidur besok-besok.

sumb3r

MAKANAN SEHAT UNTUK DIET

1. Kacang-kacangan

Camilan favorit sehari-hari ini mengandung vitamin E, serat dan pottasium. Bahkan USDA menobatkan makanan kacang sebagai salah satu makanan sehat yang harus rutin dikonsumsi di Amerika. Bahkan untuk Kacang pistachio mengandung 8% kebutuhan pottasium sehari-hari dibandungkan jenis kacang lainnya.

Makanan Kacang juga mengandung fosfor, vitamin B, tembaga, mangan, zat besi, magnesium, zinc, dan juga folat. Pada tahun 2010, USDA Dietary Guidelines merekomendasikan untuk makan 120 gram kacang-kacangan, biji-bijian dan juga kedelai per minggunya, agar tubuh cukup energi untuk beraktivitas sehingga sangat cocok bagi orang yang sedang menjalankan program diet.

2. Jus Jeruk Segar


Siapa sih yang nggak suka minuman yang satu ini? Minum jus jeruk yang asli dan baru dibuat memberikan  kalsium dan vitamin D. Jeruk juga terkenal  kaya akan vitamin C, potasium dan folat.Mengapa ini membantu dalam program diet kita? Cukup minum sekali sehari dengan takaran cukup, nutrisinya akan membantu badan lebih bugar dan tulang lebih sehat.

3. Non fat greek yoghurt

Si makanan asam menyegarkan ini ternyata mengandung probiotik dan juga bakteri baik yang baik untuk tubuh sehat. Yoghurt Yunani ini mengandung kalsium yang baik bagi tulang, juga protein. Sehingga sangat cocok sekali untuk diet, karena kadar karbohidrat yang dimilikinya lebih rendah dibanding yoghurt jenis lain.

4. Polong-polongan


Makanan seperti kacang hijau, kedelai, tunggak, dan juga jenis lainnya punya nutrisi yang hebat. Jadi biasakan polong-polongan ini bisa dimasak dengan beragam kreasi, jadi tidak akan bosan memakannya! Kacang hijau dan teman-temannya ini juga kaya akan vitamin dan mineral, termasuk folat, potasium, dan zat besi ….sehingga sangat sehat sekali untuk tubuh manusia

5. Labu


Makanan Buah simbol Halloween ini mengandung antioksidan tinggi, serta dapat meningkatkan imunitas tubuh. Selain itu, labu juga sangat cocok jadi makanan orang yang diet dan ingin kurus. Buah labu juga cenderung mudah diolah serta  segar juga banyak di pasar tradisional.

sumb3r

MAKANAN YANG DAPAT MEMBANTU TIDUR LEBIH NYENYAK

Esther B. Horn, ahli diet dan nutrisi di New York City dan pengelola laman EatDrinkandbeGorgeous.com mengatakan untuk mendapatkan tidur nyenyak, orang perlu menghindari kafein dan gula beberapa jam sebelum waktu tidur.

"Kafein dan gula akan membuat seseorang terjaga lebih panjang. Kafein dan makanan-makanan yang mengandung gula bisa mengganggu ritme tubuh. Dua hal ini mungkin berguna untuk orang yang begadang, namun akan mengganggu tidur nyenyak," ujarnya.

inilah 6 makanan yang dapat membantu tidur Anda menjadi lebih nyenyak. 

1. Pisang memiliki kandungan melatonin dan tryptophan yang memberi sinyal pada otak untuk tidur. Buah ini juga memiliki kandungan magnesium yang membuat otot tidak tegang.
   
2. Daging kalkun kaya akan asam amino tryptophan yang membantu tidur Anda lebih nyenyak. Kandungan pada daging kalkun juga membantu otak memproduksi serotonin untuk tidur, neurotrasmiter untuk relaksasi, serta melatonin yaitu hormon saraf yang belakangan ini banyak ditemukan pada obat tidur.
   
3. Susu hangat adalah sumber tryptophan yang memberi efek menenangkan dan membuat tubuh rileks.
   
4. Kentang termasuk umbi-umbian yang tidak akan menyebabkan peningkatan gula darah. Ketika dikonsumsi, kandungan karbohidrat kentang rendah dan kaya tryptophan.
   
5. Yogurt. Semua makanan yang membantu tidur nyenyak sebaiknya tidak mengenyangkan, salah satunya yogurt. Kandungan pada yogurt hampir sama dengan susu tapi lebih rendah lemaknya.
   
6. Oatmeal. Semangkuk oat yang dimasak merupakan sumber melatonin yang baik. Ditambah susu, oatmeal akan membantu tidur Anda lebih nyenyak. Makanan ini selain menghangatkan perut juga kaya serat dan mengenyangkan.
   
   
   sumb3r

SELAMAT TAHUN BARU 2013 (UCAPAN/SMS)

Dengan tulus kami sekeluarga ucapkan selamat tahun baru 2013

Sukses selalu menyertaimu

Dan sampai jump di tahun 2013

Selamat tahun baru 2013

Semoga selalu dapat temen baru

Rejeki baru

Tapi bukan istri dan pacar baru!

Keluar dari mobil setelah di parkir

Melihat gadis cantik sekali

Hepi new year

Oh kekasih hati!

Matahari menyelinap dibalik bukit,

sembunyikan kenangan hidup,

menyimpan lembaran usang, menyambut hari-hari muda,

sebentar lagi ‘kan menjelang.

Selamat datang sms tahun baru 2013,

harapan baru dan perubahan.

Masa lalu adalah sejarah,

hari ini adalah goresan,

hari esok adalah harapan.

Selamat datang sms tahun baru 2013.

Seiring dengan perginya kenangan, menyambut harapan.

Selamat tinggal kenangan, selamat datang harapan.

Malam ini ‘kan berlalu,

minggu ini ‘kan beranjak,

bulan ini akan pergi,

tahun ini ‘kan meninggalkan.

Sejarah kehidupan, catatan suka dan duka,

menyongsong tahun baru.

Selamat tahun baru 2012.

Semoga selalu jaya dan sejahtera.

Jalan-jalan naik pedati

Menikmati pemandangan nan indah

Tidak terasa tahun kan berganti

Semoga saja tahun nan indah

Sukses selalu di tahun 2012 nanti!

Makan tomat bareng kangguru

Ada Ikan beku di peti es

SELAMAT TAHUN BARU!

Semoga selalu sukses

Minum kopi di cangkir

Cangkirnya berwarna putih

HEPI New YEaR

wahai kekasih hati

Waktu terus berlalu, lembaran demi lembaran telah dilalui.

Coretan demi coretan telah memenuhi,

kadang tak berarti,

kadang tanpa makna,

atau hanya sedikit makna.

Semoga di tahun ini setiap lembaran memiliki makna,

setiap lembaran bermanfaat.

Selamat tahun baru 2013.

Semoga lebih sukses.

hari berganti

bulan berganti

tahun pun berganti

tahun baru harapan baru

tetap semangat

masa lalu adalah kenangan

hari ini adalah goresan

hari esok adalah harapan

selamat tahun baru 2013

selamat tinggal kenangan

selamat datang harapan

Serpihan malam bulan separuh,

Jelang hari baru pertanda tiba.

Kembang api membuncah ke angkasa sambut tahun muda 2013.

Selamat tahun baru 2013.

Semoga lebih baik dibanding tahun sebelumnya.

hidup hanya sebentar

sebentar senang

sebentar sedih

sebentar bokek

sebentar banyak duit

sebentar nangis

sebentar ketawa

Eh, sebentar lagi ganti tahun

Met tahun baru ya

Tahun ini ‘kan berlalu,

Laksana anak panah terlepas dari busurnya.

Fajar baru di tahun yang akan datang,

Semoga menjadi lembaran baru yang lebih baik.

Selamat tahun baru 2013

Semoga lebih maju dan sukses..

buka hati dapat cinta

buka tangan dapat persahabatan

buka mata dapat pemandangan

buka handphone dapat pesan

buka pesan dapat ucapan

selamat tahun baru

|”””|__|”””|.*.*.*.*.

| APPY.*.*.*

|__|”””|__|.*.*.*.*

*.*.*.*.*.*.*.*.*.

*. NEW YEAR ….. *

*.==.== .*

2 U & UR FAMILY

GOD BLESS

Senja indah, kirimkan ciprat keemasan,

kirimkan pertanda keagungan, kekusaan, serta kemegahan.

Meski itu hanya sekejap,

hingga sirna ditepis malam,

pertanda esok akan tiba.

Selamat tahun baru 2013.

Semoga sukses selalu.

Di sekolah di ajar bu Guru

Di pagar sekolah ada tukang bakwan

Mending ucap selamat tahun baru

Supaya bisa terus makan bakwan! (Maksa…hehehe…=)))

sumb3r

SUSU MENGATASI NAFAS BAU BAWANG

Makanan berbau tajam, seperti bawang putih bisa menyebabkan bau mulut yang menyengat akibat kandungan sulfur pada bawang cukup tinggi. Namun, ada cara mudah untuk menghilangkan bau mulut akibat konsumsi bawang.

Segera setelah Anda mengkonsumsi makanan berbumbu bawang putih, minumlah segelas susu karena kandungan air dan lemak dalam susu efektif untuk mengurangi kadar sulfur sehingga bau mulut pun akan hilang. Penelitian mengenai hal tersebut dipublikasikan dalam Journal of Food Science.

Allyl methyl sulphide (AMS) adalah komponen dalam bawang putih yang tidak bisa dipecah di usus selama proses pencernaan sehingga akan dikeluarkan oleh tubuh lewat keringat atau napas. Air putih dan beberapa jenis makanan, seperti kemangi sebenarnya cukup lumayan untuk mengurangi aroma bawang. Namun segelas susu ternyata jauh lebih efektif. Dalam percobaan yang dilakukan para ahli juga terlihat bahwa kombinasi antara susu dengan bawang putih sebelum ditelan lebih cepat menetralisir bau mulut ketimbang jika kita minum susu setelah mengasup makanan mengandung bawang putih.

Selain itu, susu yang mengandung lemak (full-fat milk) juga memberi hasil yang lebih efektif mengusir bau dibanding susu rendah lemak, atau hanya meminum air putih. “Secara ilmiah terbukti minum atau makan makanan yang mengandung lemak, seperti susu bisa mengurangi aroma napas tidak sedap,” kata Sheryl Barringer, peneliti.


sumb3r

AWALI HARI DENGAN MINUMAN YANG SEHAT !

1. Awalilah menu minuman (atau makanan) pagi Anda dengan jus sayuran. Brokoli, wortel, bayam, dan ketimun adalah sayur-sayuran dengan konsentrasi air juga serat yang tinggi.

2. Konsumsilah teh setidaknya 2 cangkir setiap harinya. Minuman teh hijau memiliki manfaat lebih banyak bagi kesehatan ketimbang teh hitam dan mudah ditemukan di tempat perbelanjaan terdekat di rumah Anda. Usahakan memilih teh tubruk (bukan teh bubuk) dan bukan teh celup. Ingat, tidak pakai gula.

3. Makan 5 porsi buah yang berbeda setiap harinya. Ya, buah juga sumber minuman. Bisa dikatakan dapat memakan minuman Anda sendiri.

4. Jangan kaget melihat jumlahnya. Satu porsi buah bukan berarti satu buah. Seiris pepaya, seiris semangka, beberapa iris apel, jeruk, dan mangga, bisa jadi pilihan tepat. Mungkin Anda bisa mulai mencari tukang rujak yang dapat menjadi langganan Anda di sekitar tempat aktivitas harian Anda. Sudah sehat, segar pula.

5. Kurangi asupan karbohidrat dan lemak dan tambahkan porsi sayur Anda. Karbohidrat dan lemak menyerap air sehingga mereka yang mengkonsumsi terlalu banyak karbohidrat dan lemak biasanya mudah merasa badannya panas.

6. Tidak perlu makan suplemen. Mengkonsumsi suplemen berarti minum air putih lebih banyak agar tidak ada pengendapan ginjal akibat bahan-bahan kimia pembentuk suplemen-walau para produsennya mengaku menggunakan teknologi alami. Lagipula, bila pola makan Anda sudah benar, berarti kebutuhan vitamin bagi tubuh Anda juga sudah tepat. Vitamin yang berlebih juga akan keluar melalui air seni, jadi buat apa-apa buang-buang uang?

7. Lebih banyak minum di kala pagi menjelang sore dan kurangi ketika menjelang malam. Anda tidak mau kan terganggu tidurnya karena bolak-balik ke kamar mandi?

8. Saat puasa lebih baik mencukupkan porsi minuman dengan cara mencicil dari sejak buka puasa hingga imsak. Penyerapan cairan akan lebih efektif ketimbang minum sekaligus empat gelas pada saat sahur. Bukannya terserap tubuh, tetapi malah beser.

9. Bagi ibu menyusui, minumlah sebelum dan sesudah menyusui agar mempercepat pengisian ulang air susu ibu.         

10. Minum usai olahraga memang melegakan, tetapi minumlah dengan perlahan dan tidak sekaligus. Lakukanlah dalam keadaan santai alias tidak ngos-ngosan karena picu jantung masih sangat kencang.

11. Pada suhu udara yang sangat panas dan kering disarankan mengkonsumsi minuman dingin untuk menghindari dehidrasi. Biasanya terjadi di daerah-daerah gurun pasir atau savana.

12. Hindari soda dan kafein. Soda menyerap air yang begitu banyak sehingga kita akan selalu merasa haus walau sudah meminum air soda dalam jumlah banyak. Sedangkan endapan kafein dapat mengganggu ginjal Anda.

sumb3r :

CARA AGAR BATERAI PONSEL TAHAN LAMA

Berikut beberapa tip menghemat baterai:

1. Mode hemat daya

Smartphone Android dan Windows Phone menyertakan fitur mode hemat daya atau baterai, yang umumnya terletak pada menu pengaturan (setting). Mode tersebut akan aktif setelah baterai mencapai level tertentu, dan akan mematikan fitur yang boros baterai seperti: push email, intensitas kecerahan layar dan Facebook. 

Sayangnya Apple tidak dilengkapi dengan fitur untuk menghemat daya atau baterai, meski tersedia aplikasi gratis seperti Battery Life Pro untuk memonitor kinerja baterai dan mematikan aplikasi.

2. Tingkat kecerahan layar

Layar adalah hal yang paling memboroskan baterai. Semakin besar dan cerah layarnya, semakin besar pula konsumsi baterai. Hematlah baterai dengan memilih kecerahan layar yang otomatis menyesuaikan dengan kondisi sekitar.

Jika baterai sudah hampir habis, tingkat kecerahan layar akan turun serendah mungkin untuk menghemat baterai. Pastikan kunci otomatis Anda berfungsi, jadi ketika telepon Anda sedang tidak digunakan, layar akan gelap untuk menghemat baterai. Wallpaper berwarna gelap juga membantu menghemat baterai.

Jangan pasang telepon seluler Anda dengan mode getar, cukup Silent (sunyi) saja.

3. Matikan sinkronisasi email

Telepon seluler Anda mungkin memeriksa email setiap beberapa menit. Setiap kali hal itu dilakukan, konsumsi baterai akan meningkat. Ubahlah interval sinkronisasi email atau matikan sekalian. Kami menyarankan pengecekan email setiap 30 menit — dengan begitu Anda bisa memeriksa email Anda secara manual dan Anda akan menghemat baterai.

4. Kurangi update media sosial

Mendapatkan notifikasi update Facebook atau Twitter ke telepon seluler Anda (seperti push email) akan menghabiskan baterai, jadi matikan notifikasi. Sebagian telepon mempunyai fitur mematikan notifikasi dengan satu kali klik.

5. Matikan koneksi

Wi-Fi, GPS, dan Bluetooth ada pada hampir semua telepon seluler modern. Jika Anda lupa mematikan Wi-Fi saat meninggalkan rumah, maka telepon Anda akan terus mencari koneksi, dan ini menghabiskan baterai. Pastikan Anda mematikan semua koneksi sebelum keluar rumah.

6. Matikan aplikasi

Meski Anda sedang tidak menggunakan aplikasi, kemungkinan aplikasi tersebut tetap berjalan, dan menghabiskan baterai. Jadi matikan aplikasi yang tidak Anda gunakan. Untuk iPhone tekan tombol menu sebanyak dua kali, pilih ikon program dan klik tombol minus.

Untuk smartphone Android, Anda bahkan bisa melihat aplikasi mana yang paling banyak mengonsumsi baterai. Matikanlah yang tidak diperlukan.

7. Jangan mendownload gambar

Mengunduh gambar ketika sedang browsing dan menggunakan email, adalah hal yang sebagian dari kita lakukan tanpa berpikir. Tapi setiap Anda mengunduh gambar Anda juga akan menggunakan banyak daya. 

8. Matikan flash

Ketika mengambil foto dengan smartphone Anda, gunakan lampu kilat dengan bijak. Pada kamera digital, lampu kilat sangat boros baterai, dan hal yang sama berlaku pada ponsel Anda, jadi daripada menggunakan mode otomatis, matikan lampu kilat saat berfoto dan gunakan seperlunya.

9. Matikan telepon di malam hari

Malam hari adalah waktu sebagian orang mengisi ulang telepon seluler mereka, jika baterai Anda masih penuh, matikan telepon Anda.

10. Mode pesawat terbang

Smartphone akan selalu berusaha terhubung ke sebuah jaringan, entah itu jaringan seluler, Wi-Fi, atau jaringan data. Semakin keras usahanya untuk terhubung ke sebuah jaringan, semakin besar baterai yang terkuras. 

Ada cara hebat mengatasi hal ini, gunakan mode pesawat terbang, ketika sinyal buruk atau ketika Anda di bawah tanah. Hal itu akan menghentikan ponsel mencari sinyal dan menghemat baterai yang tersisa.

Jika Anda sudah mengikuti tip di atas, tapi baterai Anda tetap tidak bisa bertahan lama, mungkin sekarang saatnya mempertimbangkan menambah aksesori. 

sumb3r

INILAH ALASAN MENGAPA TIDAK MEMBELI BLACKBERRY

‘In, sini deh…’ teman saya berbisik sambil memberi isyarat untuk mendekat padanya. Penting banget nih kayanya.

‘Kenapa sih kamu ngga punya Blackberry?’

Ealaaaa…kirain apaan. Ini pertanyaan keseratus yang ditujukan ke saya-mestinya teman saya itu dapat mug, dan terus terang saya bosen jawabnya. Biasanya saya jawab asal ’Ngga punya duit!’ dan yang bukan teman dekat biasanya percaya, manggut-manggut dan tidak menanyakan lagi. Habis perkara.

Tapi ada juga yang gigih bertanya, ngga percaya dengan jawaban saya, dan MENGULANG pertanyaan itu. Oh, seakan SELURUH dunia sudah memakainya, dan saya jadi mahluk aneh karena tidak menggunakan. Keluarga, teman, mahasiswa, bahkan teman les Inggris anak saya juga sudah menggunakan. Padahal mereka masih SD! Sampai keheranan bule-bule yang mengajar di sana ‘What do you need from this expensive gadget?’. Buat mereka, BB itu mahal, bukan untuk anak kecil, dan dipakai buat apa sih?

Kembali ke pertanyaan teman saya tadi, saya putuskan untuk wujudkan ini jadi satu artikel. Jadi kalau ada yang tanya lagi, saya tinggal bilang ‘Saya kasih link Kompasiana aja ya, buka dan baca di sana’. Terserah mau buka atau tidak, ini penjelasan lengkapnya.

1. Email?

Ada yang bilang biar gampang email-emailan. Jaman sekarang sih smartphone tipe apapun juga ada fasilitas push email. Jadi saya tinggal tunggu saja tuh ponsel saya bunyi menandakan email masuk. Buka attachment dalam bentuk gambar dan office masih bisa. Email saya jarang berisi data yang bermega-mega, dan jarang yang perlu dibalas secepatnya.

2. Internet?

Sama juga kalau dibilang supaya bisa buka internet. Di smartphone yang lain juga bisa. Tinggal install Opera Mini atau Mobile supaya ngga berat, jadi deh! Tidak perlu browser khusus, soal kecepatan sama saja, tergantung provider. Jika sebulan pengguna harus membayar 49 ribu hingga 99 ribu sebulan untuk bisa berselancar, saya cukup 5 ribu hingga 20 ribu sebulan jika pemakaian sedang banyak.

3. Blackberry Message Messenger (BBM) ?

Ini nih daya tarik utamanya. Pantes saya selalu diminta no PIN, rupanya untuk mengajak saya ngobrol dalam bentuk tulisan. Pertama dari konsepnya saja saya tidak suka. BBM memaksa saya untuk wajib menjawab pesan yang BARU masuk dengan segera. Padahal kerjaan kita kan ngga cuma nungguin BBM. Lagi sibuk bekerja, eh di PING! bolak balik, apa tidak senewen tuh.

Yang kedua, karena biasanya untuk BBM tinggal beli paket dari provider, mau jarinya nempel terus di BB harganya ya sama saja. Pengguna cenderung berlebihan dalam menggunakannya, dan isi pesannya jadi pendek-pendek, means frekuensi kirimnya jadi lebih sering.

‘Makan yuk’

‘dimana?’

‘Dimana aja’

‘lo dimana? Putuskan!’

‘Terserah kamu deh.’

‘ayo, kamu aja’

Gimana, gemes kan bacanya? Saya saja sebel nulisnya. Coba kalau sms, kita cenderung berusaha memampatkan kata-kata dlm 160 karakter, karena satu kali SMS harus bayar sekitar 100 perak (berharga lo 100 itu, kalau ngga ada 100 ngga mungkin bisa jadi 1000). Maka muncul singkatan-singakatan yang saya ciptakan sendiri, yang tidak umum bagi yang lain. Bahasa planet, kata mereka.

BBM telah sukses merenggut perhatian teman-teman saya saat kami makan bersama di luar. Sambil menunggu pesanan, bukannya mengobrol malah pada asyik BBMan. BBM telah sukses mengalihkan perhatian mahasiswa dari materi yang diajarkan dalam kelas, membuat saya mengincarnya untuk menjawab pertanyaan. Saya juga memberhentikan guru les yang lebih asyik dengan BBnya daripada fokus mengajar anak bimbingnya. Serasa diperbudak teknologi, baru bunyi PING! sudah terbirit-birit membukanya.

4. Aplikasi?

Kalau dari segi jumlah, aplikasi di BB kalah jauh dengan Android dan iOS. Tapi saya tidak perlu banyak aplikasi kok. Yang penting ada kamusnya, ada petanya, dan ada officenya. Untuk tiga aplikasi ini saja BB masih kalah dengan-bahkan-operating system yang jadul, Symbian.

5. QWERTY?

Gelombang ponsel dengan tombol QWERTY memang telah lama berlangsung, dan kini semua orang nampak telah piawai memakainya. Kecuali saya. Awalnya sih karena susah nyetir sambil SMSan kalau ponselnya QWERTY. Kalau 2 jempol saya mencet-mencet ponsel, yang pegang setir siapa? Kaki?

Setelah saya sadar bahaya multitasking saat mengemudi dan menghentikan kebiasaan ini, tetap saja saya tidak bisa menggunakan ponsel QWERTY. Pernah saya coba, hasilnya banyak kesalahan ketik dan kecepatannya lebih lambat. Pernah juga coba yang half QWERTY, wah ini sih lebih kacau lagi, satu tombol berisi 4 karakter. Tekan kiri dan kanan tombol huruf yang muncul bisa beda. Kalau tekan tombol alt dulu, giliran 2 karakter di atas yang muncul. Ribeeeet.

BB memang mengeluarkan versi candybar untuk mereka yang non QWERTY. Tapi berhubung sudah membahas 4 poin sebelumnya, tetap saja tidak tertarik menggunakan BB. Sekarang ponsel saya menggunakan layar sentuh, dan syukurlah keyboardnya bisa diatur ke PhonePad sehingga saya bisa tetap ngotot menggunakan satu jempol saja untuk texting.

6. Harga?

Harga BB menurut saya mahal, jika dilihat dengan kemampuannya, dan kebutuhan saya. Saya ngga butuh BBM, menonton video Youtube atau membuka puluhan email dalam satu hari. Dengan uang yang sama, saya bisa membeli 2 atau 3 smartphone lain, atau menabung untuk beli iPhone. Tapi sama juga sih, saya juga ngga perlu iPhone, jadi yang saya lakukan adalah bertahan dengan ponsel lama, atau membeli ponsel baru yang sesuai kebutuhan.

Kemajuan teknologi bukan berarti kita yang dimanfaatkan teknologi, namun harusnya kita yang MEMANFAATKAN teknologi. BB tentu saja sangat berguna, asal kita tahu cara memanfaatkannya dengan bijaksana. Gunakan jika kita butuh, bukannya menggunakan untuk setiap PING! yang masuk.

sumb3r:

menjelma sumber:http://asikbos.blogspot.com/2012/10/berbagai-alasan-untuk-anda-agar-tidak.html

CARA MERAWAT BAJU PESTA

berikut ada beberapa tips merawat baju pesta:

• Sebelum digantung dilemari, simpan baju pesta, gaun pesta, atau busana pesta anda dalam plastik yg sudah dirancang khusus untuk menyimpan baju pesta atau yang biasa digunakan untuk menyimpan baju pengantin, busana pengantin, gaun pengantin yg beresleting.
• Jangan terlalu lama anda menyimpan koleksi baju pesta, koleksi busana pesta, atau koleksi gaun pesta anda dalam plastik baju yg beresleting, sesekali keluarkan baju pesta anda agar sedikit berangin-angin.
• tempatkan tissu atau busa pada bagian pundak dan leher baju pesta anda agar henger yg dipakai untuk menggantung baju pesta anda tidak dapat merusak baju pesta atau koleksi busana pengantin, koleksi baju pengantin, koleksi gaun pengantin anda.

• Jangan pernah mencuci baju pesta anda dengan menggunakan dry clean karena bukan langkah yg tepat,jika baju pesta anda hanya dipakai sekali saja dalam jamuan pesta yg tak lebih dari 2 jam maka langkah yg paling tepat adalah mengangin-anginkannya saja,disetrika dengan menggunakan setrika yg beruap dan kembali disimpan.

sumb3r:

http://bebibluu.blogspot.com/2012/10/agar-pakaian-pesta-terawat.html

HINDARI KESALAHAN INI KETIKA MENULIS SURAT LAMARAN !

1. Gagal Untuk Meyakinkan Perusahaan

Jelaskan apa yang  bisa Anda lakukan untuk perusahaan dan bukan sebaliknya. SUrat lamaran kadang berisi pernyataan atau pengakuan atas kemampuan dari si pelamar dan gagal untuk menghubungkan keahlian mereka dengan yang diinginkan perusahaan. Surat lamaran harusnya berisi segala sesuatu yang tidak ada dalam resume dan merupakan tempat untuk menggaris bawahi beberapa pencapaian yang relevan. Jika surat lamaran Anda tidak mampu menjelaskan hal itu, ini merupakan tanda kalau Anda tidak cukup baik untuk posisi itu.

2. Lupa Untuk Memasukkan Informasi Kontak

Informasi kontak merupakan salah satu detil yang harus ada di resume dan surat lamaran. Jika salah satunya hilang, maka perusahaan tetap bisa tahu kemana dia akan menghubungi Anda.

3. Memulai dengan Intro Basa Basi

Pelajar lulusan baru kadang membuat kesalahan dengan menyebutkan titel terbaru mereka di baris pertama surat lamaran. Dengan melakukan ini, Anda menduga kalau latar pendidikan Anda merupakan hal terbaik yang bisa ditawarkan. Semua pelamar, baru lulus atau tidak, harus memperhatikan kalimat awal yang bisa menarik perhatian.

4. Menghilangkan Nama Perusahaan

Hindari menunjukan surat lamaran Anda hanya dengan kalimat,"Kepada Yang Terhormat". Itu kalimat biasa dan hanya menunjukkan kalau Anda tidak berusaha untuk menemukan nama yang benar dari perusahaan. Kadang perlu juga untuk menelpon perusahaan yang dituju atau mencarinya lewat internet.

5. Terlalu Panjang atau Pendek

Batasi diri Anda dengan maksimum 4 paragraf. Gunakan paragraf pertama untuk memperkenalkan diri Anda dan posisi yang Anda lamar, lalu sebutkan keahlian yang sesuai dengan lamaran itu dan pencapaian spesifik dengan menunjukkan pengetahuan Anda tentang perusahaan itu. Penjabaran lebih jauh yang sesuai jika resume Anda tidak bisa menjabarkannya, seperti misalnya kenapa Anda ingin merubah karir. Akhiri surat lamaran dengan sopan dan biarkan mereka tahu kalau Anda bisa dihubungi.

6. Tidak Memperbaharui Surat Lamaran

Salah satu tanda kalau pelamar tidak memperbarui surat lamaran adalah saat nama perusahaan yang ditulis itu salah. Serius, kesalahan seperti ini sering terjadi. Hindari kesalahan memalukan dengan meluangkan waktu memperbarui setiap surat lamaran agar sesuai dengan setiap posisi yang Anda lamar.

7. Memasukkan Detil pribadi

Surat lamaran Anda bukan tempat untuk menuliskan detil umur, status atau agama Anda kecuali detil-detil seperti ini relevan dengan posisi Anda.

8. Bermain-main

Tujuan Anda adalah untuk membuat surat lamaran yang menjelaskan profesinalisme Anda. Tujuannya adalah untuk membuat perusahaan menelpon Anda untuk wawancara, dan mereka tidak akan repor-repot menelpon orang yang terlalu kaku. Bersamaan dengan itu, surat lamaran yang terlalu santai hanya menunjukkan kalau Anda tidak serius dengan pekerjaan ini. 

9. Memasukkan Surat Yang Kacau

Anda akan lebih baik tidak mengirim surat lamaran yang penuh dengan kesalahan penulisan dan gramatikal. Tapi banyak orang yang tidak cukup sabar untuk membaca ulang hasil kerja mereka dan mengirim surat lamaran yang masih berantakan. Perusahaan akan mengenali ini sebagai kecerobohan dan akan melewatkan Anda untuk orang lain yang lebih siap

sumb3r

MAKAN MIE INSTAN, INILAH TIPS SEHATNYA

"Untuk mi instan saya tidak anjurkan dikonsumsi oleh orang yang gemuk, hipertensi atau diabetes," ujar dr Titi Sekarindah, MS, SpGK, pakar gizi dari Rumah Sakit Pusat Pertamina, bumbu mi instan ini juga mengandung kadar garam dan pengawet seperti monosodium glutamat (MSG) yang tinggi, 

1. Karbohidrat yang terkandung di dalam mi instan ini sudah mengalami proses berkali-kali yang membuatnya mudah sekali diserap sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.kandungan lilin yang selama ini diyakini ada dalam mi instan umumnya akan meleleh atau hilang ketika direbus, sebaiknya air rebusannya tidak dikonsumsi.
2. Untuk itu bagi yang sangat menggemari mi instan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan yaitu:
3.  Jangan terlalu sering makan mi instan, minimal seminggu sekali.
4.  Jangan mengonsumsi air rebusan dari mi tersebut.
5.  Tambahkan sayuran saat menyajikan mi instan.

 Usahakan untuk tidak menggabungkan mi instan dengan nasi, karena keduanya sama-sama   mengandung karbohidrat. Jadi sebaiknya gabungkan dengan makanan lain seperti protein.

Setiap orang harus mengonsumsi pola makan yang seimbang yaitu mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak dan juga banyak sayuran. Hal ini agar nutrisi yang dibutuhkan tubuh bisa terpenuhi. ujar dr Titi Sekarindah,

sumb3r: http://www.kucoba.com/2012/10/tips-sehat-makan-mi-instan.html

10 TIPS BERKENDARA

1. Selalu gunakan sabuk pengaman (seat belt atau safety belt) setiap waktu. Sabuk pengaman dapat melindungi penggunanya dari cidera yang lebih parah dalam suatu kecelakaan. Ia dapat berfungsi menahan tubuh sehingga tidak membentur dashboard, terlontar keluar kaca depan, atau terlempar dari pintu atau kaca samping pada saat terjadi benturan pada kecelakaan.
   
2. Untuk jarak pandang atur kaca spion. Kebanyakan pengemudi tidak menyesuaikan kaca spionnya dan tidak memanfaatkan seoptimal mungkin dengan terlalu melihat sisi kendaraannya sendiri. Semua jenis kendaraan dengan berbagai bentuk dan ukuran mempunyai blind spots. Semakin besar kendaraan, semakin besar pula blind spots areanya. Blind spots adalah area yang tidak terlihat oleh pengemudi baik secara langsung (terhalang), atau melalui kaca spion (keterbatasan bidang pandang kaca spion). Blind spots terjadi karena manusia hanya mampu melihat 90° tiap sisi, dan keterbatasan sudut pandang kaca spion kendaraan tidak bisa diperbesar lagi.
   
3. Pengemudi yang defensif. Pengemudi yang defensif artinya yang mampu mengemudikan kendaraannya dengan tenang, dan mampu mengantisipasi situasi kondisi lalu lintas di depannya. Kunci untuk menjadi pengemudi defensif meliputi 4 hal, yaitu: Awareness (kesadaran), Alertness (kewaspadaan), Attitude (sikap mental) dan Anticipation (reaksi).
   
4. Gangguan dalam berkendara. Mengemudi adalah pekerjaan yang berbahaya, untuk itu dibutuhkan konsentrasi penuh pada saat memegang kemudi. Harus diingat bahwa membiarkan konsentrasi terganggu saat mengemudikan kendaraan, dapat menyebabkan celaka. Termasuk gangguan dalam mengemudi ini antara lain: penggunaan radio dan tv mobil, merokok, makan atau minum dan penggunaan handphone serta gangguuan eksternal seperti pengemudi laki-laki melihat perempuan cantik di pinggir jalan.
   
5. Menjaga jarak aman saat mengemudi. Bagi pengemudi defensif, ia senantiasa menyediakan ruang dengan depan, belakang dan samping kendaraannya. Jarak aman yang ideal antar kendaraan kira-kira 3 detik.
   
6. Pengoperasian gigi transmisi yang ideal. Pengemudi harus melakukan perpindahan ataupun penambahan gigi saat mencapai 2000-2500 rpm. Dan selalu menjaga kecepatan saat mengemudi dengan putaran mesin 2000 rpm ,atau dibawahnya. Namun demikian, saat ini dengan kemajuan teknologi, kendaraan sudah bisa dijalankan dengan putaran mesin yang rendah. Putaran mesin yang rendah tentu akan menghemat konsumsi bahan bakar dan emisinya, sekaligus meningkatkan kualitas lingkungan. Juga mengemudi dengan putaran mesin rendah akan meningkatkan faktor keselamatan.
   
7. Pergunakan momentum kendaraan. Pada saat kendaraan akan mendekati perempatan, pertigaan, lampu lalu lintas atau ingin memperlambat, angkat lebih awal dan biarkan mobil meluncur sebelum menginjak pedal rem.
   
8. Matikan mesin kendaraan. Jika kendaraan berhenti dan diam lebih dari 20 detik, maka akan lebih ekonomis apabila mesin dimatikan. Biasanya hal demikian terjadi pada saat lampu lalu lintas sedang merah, berhenti pada perlintasan kereta api, jalan macet pada saat menaikkan dan menurunkan penumpang atau barang. Mematikan mesin tidak akan merusak atau mengurangi umur dari motor starter.
   
9. Pre Start Checks. Yakni pemeriksaan awal kendaraan sebelum melakukan engine start dengan tujuan untuk mencari adanya kerusakan atau potensi permasalahan pada kendaraan.
   
10. Beban berat mempengaruhi Konsumsi BBM. Keluarkan barang-barang yang tidak diperlukan dari dalam mobil. Lepaskan “roof rocks” apabila sedang tidak dipergunakan. Gunakan kecepatan rendah, apabila sedang membawa barang dengan “roof rocks”. Setiap penambahan beban muatan sebesar 20 Kg, akan meningkatkan konsumsi BBM sebesar 1 %. Oleh karena itu, jangan membawa barang dengan berat yang melampaui kapasitas.

sumb3r:

http://www.solusimobil.com/owners-guide/tips-a-trik/artikel/ini-dia-10-tips-aman-dalam-berkendara

BAGAIMANA MERAWAT MOTOR DI MUSIM HUJAN ?

1. Cuci motor 

Setelah motor digunakan berkendara di tengah guyuran hujan, sebaiknya Anda mencucinya. Meski tak punya banyak waktu, sebaiknya Anda sempatkan untuk mencucinya Meskipun hanya mengguyur seluruh bodi dan bagian-bagian penting lainnya

Selain untuk menjaga penampilan, mengguyur dan mengeringkan badan motor tersebut juga untuk mencegah timbulnya karat.

2. Ban 

Setelah selesai menerobos genangan air hujan, sebaiknya Anda memeriksa tekanan air ban. Pastikan besaran tekanan itu sesuai dengan standar pabrikan.

Ban yang tekanan anginnya kurang dari standar, sangat rentan cepat aus. Pasalnya, dengan tekanan kurang, maka permukaan telapak ban yang bersentuhan langsung dengan permukaan jalan semakin banyak.

Pada saat seperti itu, tarikan motor juga berat dan biasanya pengendara menarik tuas gas lebih kuat. "Akibatnya, gesekan pun semakin kuat. Di situlah ban cepat tipis atau gundul," jelas Alex.

Selain menjaga tekanan angin, sebaiknya juga mencuci ban. Sikat bagian telapak dan dinding samping ban. Hal ini selain untuk menghilangkan unsur asam yang ada di air hujan, juga unsur lain seperti lumpur atau kotoran yang menempel di ban.

Beberapa kotoran seperti bekas deterjen, oli, minyak tanah, bensin, yang sebelumnya tumpah di jalan bisa terbawa atau berada di genangan air hujan. Unsur-unsur yang ada di zat itu memicu karet ban cepat getas.

3. Rantai

Bagian lain dari motor yang rawan bermasalah setelah dikendarai di tengah guyuran hujan adalah rantai. Terlebih motor yang tidak menggunakan tutup rantai. Air hujan yang bersifat asam memicu terjadinya karat pada peranti itu.

Pada sisi lain, setelah melibas lubang yang tertutup genangan air hujan, rantai juga kendur. Oleh karena itu, kencangkan setelan rantai sesuai dengan standar. Kemudian lumasi rantai dengan grease.

"Sebaiknya menggunakan pelumas grease karena selain tidak menyiprat, juga awet, meski terguyur hujan," saran Alex.

Kendurnya rantai juga memicu gigi gir cepat tumpul atau patah. Sebab, ketika pengendara menarik tuas, rantai seolah dientak ke gir.

4. Kanvas rem dan piston cakram rem

Kanvas rem terbuat dari bahan asbes. Bahan tersebut bila banyak terkena air akan menggelembung dan mengeras pada saat kering.

Akibatnya, rem terasa keras pada saat pedal rem diinjak atau bahkan muncul suara mendecit atau suara keras lainnya. "Oleh karena itu, setelah motor dicuci dan dibersihkan, jalankan motor dan sering-sering menginjak pedal rem agar kanvas benar-benar kering," kata Alex.

Begitu pun dengan rem cakram di roda depan. Rem cakram bersifat terbuka. Padahal saat dipacu kencang di tengah guyuran hujan, kotoran menempel pada kanvas rem maupun piston.

Bila itu terjadi, maka kinerja dua komponen itu tidak akan optimal. Oleh karena itu, sangat disarankan membersihkan keduanya dari kotoran setelah digunakan di tengah guyuran hujan. "Anda membersihkannya dengan tiupan angin bertekanan tinggi," jelas Alex.

5. Busi

Setelah motor selesai digunakan, sebaiknya Anda mencabut cop atau karet penutup busi kemudian tiup dan lap dengan air bersih. Begitu pula dengan kabel busi serta businya.

Bersihkan bagian elektroda atau sumbu yang terletak di bagian bonggol busi. "Membersihkan elektroda tidak harus saban hari setelah motor digunakan, tetapi membersihkan cop dan kabel harus tiap hari," ucap Alex.

6. Kotak saringan udara

Udara merupakan unsur penting untuk pembakaran bahan bakar di ruang bakar mesin. Bila peranti ini basah karena air hujan masuk atau merembes ke dalamnya, maka udara akan bercampur embun.

Akibatnya, pembakaran pun tak sempurna dan motor mogok. Oleh karena itu, bersihkan dan keringkan perangkat itu bila motor telah digunakan di tengah guyuran hujan. "Bagi motor yang dilternya dilepas, sebaiknya dipasang kembali," saran Alex.

7. Knalpot

Pada umumnya, bagian dalam knalpot dan leher knalpot akan keropos bila banyak kotoran menempel di bagian itu. Terlebih bila kotoran tersebut bercampur dengan air hujan.

Oleh sebab itu, bila motor telah melibas genangan air hujan atau banjir dan air hujan masuk knalpot, sebaiknya air dikeluarkan. Setelah motor dicuci bersih, panasi mesin. Setelah itu, semprotkan oli ke dalam bagian knalpot dan olisi bagian leher knalpot dengan grease. Kemudian panasi lagi mesin motor sekitar 5 menit.

8. Jari-jari roda

Gunakan lap bersih untuk mengkeringkan jari-jari roda yang kebasahan. Bila tidak, jari-jari pada velg motor akan keropos. Keropos pada velg memang tidak tampak di luar, tapi terjadi di dalam velg.

9.Rem Depan / Belakang

Seringkali rem akan bunyi apabila basah terkena air, amplas kanvas rem dan tromol agar rem lebih pakem dan menghindari bunyi.

10.Kabel Body

Hindari kabel body dan socketnya dari air karena bisa mengakibatkan konslet sehingga bisa merusak komponen kelistrikan.
sumb3r

BEGINILAH TIPS BECKY TUMEWU AGAR PERCAYA DIRI

Transformasi karier Becky dari artis sinetron, penyiar radio, MC, hingga kemudian mendirikan sekolah public speaking, dibekali dengan satu modal utama, yaitu Percaya Diri.

Melajunya karier Becky di dunia hiburan, diakui oleh perempuan murah senyum ini adalah sebuah kejutan. Bukan datang secara tiba-tiba tanpa usaha yang keras, namun karena  sebenarnya ia tak menyangka bisa berada di titik ia berdiri sekarang.

“Saya menemukan passion saya saat menjadi penyiar, tapi nggak ingin sampai di situ saja. Kesempatan yang datang selanjutnya adalah bisa bergabung ke dunia pertelevisian. Karena saya Pede, saya ambil kesempatan itu dengan tujuan agar bisa menghadirkan suara dan kemampuan saya kepada lebih banyak orang,” kisahnya.

Ia pun lalu membawa pergerakan kariernya ke level berikutnya, yaitu memantapkan posisi sebagai seorang ahlipublic speaking dengan mendirikan Talk Inc., sebuah sekolah kepribadian dan public speaking bersama rekan-rekannya, Erwin Parengkuan dan Alexander Sriewijono. Itu sekaligus mengukuhkan bahwa karier sebagai presenter dan public speaker adalah sebuah profesi yang serius dan menjanjikan.

Dengan sederet profesi yang ia jalani sekarang ini, keberhasilannya membawakan diri secara baik sebenarnya berbanding terbalik dengan masih banyaknya perempuan yang “kalah sebelum perang” untuk urusan public speaking. Belum juga mencoba, tapi begitu seringnya perempuan merasa minder untuk berbicara dengan banyak orang. Tentang fenomena tersebut, Becky memberikan tanggapannya.

“Ini tugas kita semua untuk saling menyemangati agar punya cukup percaya diri tampil dan berbicara. Karena, saat kita nggak memiliki rasa percaya diri yang cukup, kita nggak akan pernah tahu potensi diri, mungkin saja kita akan terus diremehkan orang. Di sinilah perlunya edukasi agar perempuan menghargai diri sendiri. Bila kita sudah bisa mengetahui itu, pasti bisa menemukan modal dalam diri untuk membangun potensi karena sudah merasa nyaman dengan kapabilitas yang dimiliki,” tipsnya.

Becky dengan yakin mengatakan bahwa percaya diri dengan kemampuan dan kepribadian yang ia miliki telah mengantarkannya ke kesuksesan. Sebenarnya, apa definisi percaya diri untuknya?

“Percaya diri adalah ketika kita nyaman dengan diri kita sendiri, nyaman dengan kemampuan kita, termasuk nyaman dengan penampilan kita. Biar nyaman dengan penampilan, setiap hari saya pakai Rexona Women baru. Dry Shield Technology-nya mampu memberikan perlindungan untuk tetap kering sepanjang hari. Saya jadi percaya diri dan siap tampil kapan pun dan di mana pun. Langkah kedua, setelah kita sudah percaya diri dan nyaman dengan diri kita sendiri, jangan berhenti sampai di situ saja, tapi kita justru harus menantang diri kita dengan dua kata: kenapa enggak? Siapa tahu kita bisa mencapai sesuatu yang bahkan lebih dari apa yang kita miliki sekarang.

Lalu, apa yang Becky bisa lakukan untuk menularkan kepercayaan diri kepada orang lain?

“I don’t bully people. If you do that, efeknya akan berbalik. Saya lebih suka memberikan saran tanpa merendahkan orang lain. Dengan komunikasi, kita mampu lho membangun percaya diri orang lain. Menghargai orang lain, memuji kelebihannya, hingga berterima kasih pada orang lain atas kebaikan mereka, bahkan untuk hal yang dianggap sepele seperti dibukakan pintu oleh penjaga pintu, adalah hal yang harus dihargai. Ketika mereka dihargai, mereka pasti akan merasa lebih percaya diri,” katanya memberi contoh.

Becky pun memaparkan rahasianya untuk sukses membangun percaya diri dan bebas khawatir yang sering menjadi hambatan perempuan lain ketika akan berbicara di depan banyak orang. Ini dia:

1. Bangun kenyamanan, percaya diri, potensi, dan tonjolkan kelebihan yang dimiliki.
2. Persiapkan diri dengan menyusun materi pembicaraan dengan rapi.
3. Mencari tahu detail kecil tapi penting, seperti audiens yang menghadiri, venue, sampai ke pakaian yang mau dipakai. Persiapan itu termasuk berlatih, karena latihan membuat hal yang telah dipersiapkan semakin sempurna. “Saya mengajar di Talk Inc. pun membutuhkan latihan, lho!,” tambahnya semangat.

Sebelum mengakhiri pembicaraan, ada satu lagi pesan penting dari perempuan yang selalu tampak segar ini.

“Sekarang saya mau mengajak perempuan Indonesia untuk melakukan lebih setiap harinya dengan tantang dirimu dengan dua kata “ Kenapa Enggak?” Gabung saja di Fanpage Rexona Women  (Promo/Game) untuk mendapatkan inspirasi dan motivasi melakukan lebih tiap hari dari Rexona. Jadi, melakukan banyak hal untuk capai lebih setiap hari, kenapa enggak?,” tutupnya.

sumb3r 

MOOD ANDA HILANG, LAKUKAN TIPS BERIKUT INI !

1. Lakukan "STOP and GO"

Cara pertama untuk mengembalikan mood anda yang hilang adalah dengan cara "STOP and GO". Jika anda sudah merasa penat dengan segala kesibukan, aktifitas dan jadwal yang padat, maka berhentilah sejenak dan pergi menghindar untuk menenangkan diri anda. Saat diri anda telah merasa tenang dan rileks, barulah mulai menjalankan aktifitas anda kembali.

2. Hibur diri anda.

Banyak orang bilang bahwa tertawa adalah obat mujarab. Dan telah dibuktikan oleh sains bahwa tertawa bisa menstimulsi otak agar bisa berpikir lebih jernih. Oleh karenanya, cobalah berusaha untuk menghibur diri anda saat stress serta kejenuhan yang membuat mood anda berantakan datang melanda. Mainkan game di iPhone 5 anda atau jika anda adalah seorang penggemar film komedi, maka dengan menonton film tersebut mungkin mood anda bisa sedikit diperbaiki.

3. Mengakrabkan diri dengan lingkungan.

Cobalah untuk mengakrabkan diri dengan lingkungan. Kantor merupakan tempat bertemunya orang-orang dengan berbagai macam karakter dan kepribadian. Cobalah bergabung dan mengakrabkan diri dengan orang-orang sanguinis yang lebih santai dan gemar melucu. Siapa tau gaya mereka yang humoris bisa membangkitkan kembali mood anda yang hilang.

4. Relaksasi dengan pijatan lembut.

Rutinitas pastilah menjadi aktifitas yang menjemukan. Saat mood anda terganggu, cobalah untuk mengendurkan sedikit intensitas kegiatan yang anda lakukan. Berikan jarak antara bangku dan meja komputer anda kemudian berusaha untuk melakukan relaksasi bagi tubuh anda. Cobalah untuk menarik nafas panjang dengan mata terpejam diiringi dengan pijatan-pijatan lembut disekitar daerah dahi dan di leher anda. Lakukan selama 5 menit. Dijamin mood anda akan kembali lagi.

5. Terapi aroma

Cara ini sering diterapkan guna mengendurkan syaraf-syaraf otak yang tegang. Cobalah untuk menggunakan wangi-wangian yang beraroma lembut dan segar untuk menghidupkan kembali mood anda. Hasil penelitian menyebutkan bahwa terapi aroma sangat bermanfaat untuk mengaktifkan kembali sistem limbik anda. Sistem limbik adalah satu set struktur otak yang berpengaruh terhadap emosi serta perilaku manusia. Jadi, tidak ada salahnya bukan jika anda mencoba cara yang satu ini?.

6. Pejamkan mata dan gunakan imajinasi anda

Imajinasi merupakan salah satu kekuatan pikiran yang anda miliki, oleh karena itu maka pergunakanlah. Seorang motivator pernah bercerita bahwa disaat ia dilanda kejenuhan, maka yang dilakukannya adalah memejamkan mata dan membayangkan hal-hal indah dengan detail. Misalnya jika anda adalah seorang yang suka dengan suasana pantai, maka imajinasikan pikiran seolah-olah anda sedang berada disana. Rasakan ditangan anda betapa halusnya pasir pantai yang anda genggam, betapa lembutnya hembusan angin yang menerpa wajah anda dan dengarkan suara-suara ombak yang bergerak beriringan. Bayangkan secara detail dan lakukan selama 10 menit lalu bukalah mata anda.

7. Hobi

Orang bijak pernah berkata, "Manusia tanpa hobi bagaikan jasad yang tak bernyawa". Kalimat tersebut seakan-akan menjadi cerminan nyata bahwasanya manusia tanpa kegemaran akan menjadi limbung dan tak tau bagaimana mengekspresikan dirinya saat dihinggapi stress. Oleh sebab itu pilihlah sebuah hal yang anda gemari dan jadikan hobi. Saat mood anda hilang, maka gunakan hobi anda untuk mengembalikannya lagi. Jika anda gemar menulis, maka gunakanlah menulis sebagai "obat" untuk diri anda. Curahkanlah segala bentuk emosi, kekesalan serta kegundahan anda dalam bentuk rangkaian tulisan.

8. Berpikir positif dan fokus pada tujuan.

Berpikirlah positif dan yakinkan diri anda bahwa yang anda lakukan adalah hal positif yang berguna bagi kesuksesan anda di masa depan. Dengan berpikir positif dan fokus pada tujuan maka akan tercipta sebuah kekuatan baru, yaitu semangat.

9. Ambil Cuti.

Berikan kesempatan bagi diri anda untuk beristirahat. Saat anda telah merasa begitu jenuh dengan berbagai rutinitas serta keseharian anda, maka ambillah cuti dan luangkanlah waktu bersama keluarga atau lakukan hal yang anda senangi, selama hal tersebut bersifat positif tentunya. Gunakanlah waktu anda dengan bijaksana serta seefisien mungkin.

sumb3r