OBAT MENCRET (DIARE) ALAMI

Tanda-tanda penyakit Diare :
Buang Air besar terus menerus
Badan Lemah, Kaki tangan terasa sakit
Pendarahan pada gusi

Berikut ini Mengobati Penyakit Diare dengan Obat Tradisional menggunakan tanaman obat :


A. Mengobati Diare secara alami dengan Ramuan Tradisional : Rimpang Kunyit, Gambir dan Kapur sirih

Bahan Obat Tradisional
Rimpang kunyit 3 Jari
Gambir 10 gram
Kapur sirih secukupnya

Cara pembuatan dan penggunaan
Semua bahan ditumbuk halus, lalu dibubuhi air masak.  Setelah itu diperas dan diambil airnya


B. Mengobati Diare secara alami dengan Ramuan Tradisional : Akar Kelapa

Bahan Obat Tradisional
Ambillah akar kelapa yang setengah tua kira-kira segenggam lalu dicuci bersih.

Cara pembuatan dan penggunaan
Setelah itu rebuslah dengan 3 gelas air bersih. Dinginkan terus diminum 3 kali sehari.

Referensi:
http://obattradisional99.blogspot.com/2012/04/obat-diare-dengan-ramuan-tradisional.html

JAGALAH KESEHATAN DENGAN 5 TIPS INI !

1. Konsumsilah Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mata

Penelitian menunjukkan bahwa makanan yang mengandung asam lemak omega-3, lutein, zinc, vitamin C dan E dapat membantu mencegah permasalahanpada mata yang terkait usia, seperti degenarasi makula dan katarak. Makanan-makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan mata, antara lain sayuran berdaun hijau, salmon, tuna, telur, kacang-kacangan, buncis, berbagai sumber protein selain daging, serta buah jeruk-jerukan.

Dengan menjaga asupan nutrisi yang seimbang juga membantu menjaga berat badan yang sehat, yang juga menurunkan risiko diabetes tipe 2. Karena diabetes dapat meningkatkan risiko kebutaan yang disebabkan kerusakan pada retina akibat komplikasi diabetes.

2. Hindari Merokok untuk Mata yang Sehat

Merokok dikaitkan dengan peningkatan risiko katarak, kerusakan saraf mata, dan degenarasi makula. Oleh karena itu, dengan menghindari rokok sangat baik untuk kesehatan mata kita.

3. Gunakan Kacamata Hitam untuk Mengurangi Radiasi Sinar UV

Terlalu banyak terpapar sinar ultraviolet dapat meningkatkan risiko katarak dan degenarasi makula. Oleh karena itu, menggunakan kacamata hitam disarankan untuk mengurangi paparan UV.

4. Gunakan Pelindung Mata Ketika Bekerja dengan Bahan Berbahaya

Menggunakan pelindung mata ketika bekerja dengan bahan-bahan yang berbahaya atau yang dapat berada di udara dapat melindungi mata agar tidak terluka maupun buta.

5. Kurangi Menatap Komputer terlalu Lama

Menatap komputer terlalu lama dapat menyebabkan mata lelah; pandangan kabur; sulit melihat dengan fokus; mata kering; sakit kepala; nyeri pada leher, punggung dan bahu.

Dengan menggunakan layar anti-radiasi pada komputer, menggunakan kursi yang nyaman, sering mengedipkan mata untuk mencegah mata kering, dan beristirahat setiap 2 jam dapat mencegah gejala-gejala di atas.

sumb3r: http://www.hidupkusehat.com/5-tips-menjaga-kesehatan-mata.html

MENGAPA MESTI ABORSI (ALASAN DAN AKIBATNYA)

Pengertian

Menggugurkan kandungan atau dalam dunia kedokteran dikenal dengan istilah “abortus”. Berarti pengeluaran hasil konsepsi (pertemuan sel telur dan sel sperma) sebelum janin dapat hidup di luar kandungan. Ini adalah suatu proses pengakhiran hidup dari janin sebelum diberi kesempatan untuk bertumbuh.

Dalam dunia kedokteran dikenal 3 macam aborsi, yaitu:

1. Aborsi Spontan / Alamiah

2. Aborsi Buatan / Sengaja

3. Aborsi Terapeutik / Medis

Aborsi spontan / alamiah berlangsung tanpa tindakan apapun. Kebanyakan disebabkan karena kurang baiknya kualitas sel telur dan sel sperma, sedangkan

Aborsi buatan / sengaja adalah pengakhiran kehamilan sebelum usia kandungan 28 minggu sebagai suatu akibat tindakan yang disengaja dan disadari oleh calon ibu maupun si pelaksana aborsi (dalam hal ini dokter, bidan atau dukun beranak).

Aborsi terapeutik / medis adalah pengguguran kandungan buatan yang dilakukan atas indikasi medik. Sebagai contoh, calon ibu yang sedang hamil tetapi mempunyai penyakit darah tinggi menahun atau penyakit jantung yang parah yang dapat membahayakan baik calon ibu maupun janin yang dikandungnya. Tetapi ini semua atas pertimbangan medis yang matang dan tidak tergesa-gesa.

ALASAN ABORSI

Aborsi dilakukan oleh seorang wanita hamil - baik yang telah menikah maupun yang belum menikah dengan berbagai alasan. Akan tetapi alasan yang paling utama adalah alasan-alasan yang non-medis (termasuk jenis aborsi buatan / sengaja)

Di Amerika, alasan-alasan dilakukannya aborsi adalah:

1. Tidak ingin memiliki anak karena khawatir mengganggu karir, sekolah atau

tanggung jawab lain (75%)

2. Tidak memiliki cukup uang untuk merawat anak (66%)

3. Tidak ingin memiliki anak tanpa ayah (50%)

Alasan lain yang sering dilontarkan adalah masih terlalu muda (terutama mereka yang hamil di luar nikah), aib keluarga, atau sudah memiliki banyak anak. Ada orang yang menggugurkan kandungan karena tidak mengerti apa yang mereka lakukan. Mereka tidak tahu akan keajaiban-keajaiban yang dirasakan seorang calon ibu, saat merasakan gerakan dan geliatan anak dalam kandungannya.

Alasan-alasan seperti ini juga diberikan oleh para wanita di Indonesia yang mencoba meyakinkan dirinya bahwa membunuh janin yang ada didalam kandungannya adalah boleh dan benar . Semua alasan-alasan ini tidak berdasar.

Sebaliknya, alasan-alasan ini hanya menunjukkan ketidakpedulian seorang wanita,

yang hanya memikirkan kepentingan dirinya sendiri.

Data ini juga didukung oleh studi dari Aida Torres dan Jacqueline Sarroch Forrest (1998) yang menyatakan bahwa hanya 1% kasus aborsi karena perkosaan atau incest (hubungan intim satu darah), 3% karena membahayakan nyawa calon ibu, dan 3% karena janin akan bertumbuh dengan cacat tubuh yang serius.

Sedangkan 93% kasus aborsi adalah karena alasan-alasan yang sifatnya untuk kepentingan diri sendiri – termasuk takut tidak mampu membiayai, takut dikucilkan, malu atau gengsi.

Resiko

Aborsi memiliki resiko yang tinggi terhadap kesehatan maupun keselamatan seorang wanita. Tidak benar jika dikatakan bahwa jika seseorang melakukan aborsi ia “tidak merasakan apa-apa dan langsung boleh pulang”.

Ini adalah informasi yang sangat menyesatkan bagi setiap wanita, terutama mereka yang sedang kebingungan karena tidak menginginkan kehamilan yang sudah terjadi.

Quote:

Ada 2 macam resiko kesehatan terhadap wanita yang melakukan aborsi:

1. Resiko kesehatan dan keselamatan secara fisik

2. Resiko gangguan psikologis

Resiko kesehatan dan keselamatan fisik

Pada saat melakukan aborsi dan setelah melakukan aborsi ada beberapa resiko yang akan dihadapi seorang wanita, seperti yang dijelaskan dalam buku “Facts of Life” yang ditulis oleh Brian Clowes, Phd yaitu:

1. Kematian mendadak karena pendarahan hebat

2. Kematian mendadak karena pembiusan yang gagal

3. Kematian secara lambat akibat infeksi serius disekitar kandungan

4. Rahim yang sobek (Uterine Perforation)

5. Kerusakan leher rahim (Cervical Lacerations) yang akan menyebabkan cacat pada

anak berikutnya

6. Kanker payudara (karena ketidakseimbangan hormon estrogen pada wanita)

7. Kanker indung telur (Ovarian Cancer)

8. Kanker leher rahim (Cervical Cancer)

9. Kanker hati (Liver Cancer)

10. Kelainan pada placenta/ari-ari (Placenta Previa) yang akan menyebabkan cacat

pada anak berikutnya dan pendarahan hebat pada saat kehamilan berikutnya

11. Menjadi mandul/tidak mampu memiliki keturunan lagi (Ectopic Pregnancy)

12. Infeksi rongga panggul (Pelvic Inflammatory Disease)

13. Infeksi pada lapisan rahim (Endometriosis)

Resiko kesehatan mental

Proses aborsi bukan saja suatu proses yang memiliki resiko tinggi dari segi kesehatan dan keselamatan seorang wanita secara fisik, tetapi juga memiliki dampak yang sangat hebat terhadap keadaan mental seorang wanita.

Gejala ini dikenal dalam dunia psikologi sebagai “Post-Abortion Syndrome” (Sindrom Paska-Aborsi) atau PAS. Gejala-gejala ini dicatat dalam “Psychological Reactions Reported After Abortion” di dalam penerbitan The Post-Abortion Review (1994).

Pada dasarnya seorang wanita yang melakukan aborsi akan mengalami hal-hal seperti berikut ini:

1. Kehilangan harga diri (82%)

2. Berteriak-teriak histeris (51%)

3. Mimpi buruk berkali-kali mengenai bayi (63%)

4. Ingin melakukan bunuh diri (28%)

5. Mulai mencoba menggunakan obat-obat terlarang (41%)

6. Tidak bisa menikmati lagi hubungan seksual (59%)

Diluar hal-hal tersebut diatas para wanita yang melakukan aborsi akan dipenuhi perasaan bersalah yang tidak hilang selama bertahun-tahun dalam hidupnya.

HUKUM DAN ABORSI

Menurut hukum-hukum yang berlaku di Indonesia, aborsi atau pengguguran janin termasuk kejahatan, yang dikenal dengan istilah “Abortus Provocatus Criminalis”

Yang menerima hukuman adalah:

1. Ibu yang melakukan aborsi

2. Dokter atau bidan atau dukun yang membantu melakukan aborsi

3. Orang-orang yang mendukung terlaksananya aborsi

Quote:

Beberapa pasal yang terkait adalah:

Pasal 229

1. Barang siapa dengan sengaja mengobati seorang wanita atau menyuruhnya

supaya diobati, dengan diberitahukan atau ditimbulkan harapan, bahwa karena

pengobatan itu hamilnya dapat digugurkan, diancam dengan pidana penjara paling

lama empat tahun atau denda paling banyak tiga ribu rupiah.

2. Jika yang bersalah, berbuat demikian untuk mencari keuntungan, atau menjadikan

perbuatan tersebut sebagai pencarian atau kebiasaan, atau jika dia seorang tabib,

bidan atau juru obat, pidananya dapat ditambah sepertiga.

3. Jika yang bersalah, melakukan kejahatan tersebut, dalam menjalani pencarian maka

dapat dicabut haknya untuk melakukan pencarian itu.

Pasal 341

Seorang ibu yang, karena takut akan ketahuan melahirkan anak, pada saat anak dilahirkan atau tidak lama kemudian, dengan sengaja merampas nyawa anaknya, diancam, karena membunuh anak sendiri, dengan pidana penjara paling lama tujuh tahun.

Pasal 342

Seorang ibu yang, untuk melaksanakan niat yang ditentukan karena takut akan ketahuan bahwa akan melahirkan anak, pada saat anak dilahirkan atau tidak lama kemudian merampas nyawa anaknya, diancam, karena melakukan pembunuhan anak sendiri dengan rencana, dengan pidana penjara paling lama sembilan tahun.

Pasal 343

Kejahatan yang diterangkan dalam pasal 341 dan 342 dipandang, bagi orang lain yang turut serta melakukan, sebagai pembunuhan atau pembunuhan dengan rencana.

Pasal 346

Seorang wanita yang sengaja menggugurkan atau mematikan kandungannya atau menyuruh orang lain untuk itu, diancam dengan pidana penjara paling lama empat tahun.

Pasal 347

1. Barangsiapa dengan sengaja menggugurkan atau mematikan kandungan seorang

wanita tanpa persetujuannya, diancam dengan pidana penjara paling lama dua belas

tahun.

2. Jika perbuatan itu mengakibatkan matinya wanita tersebut, dikenakan pidana penjara

paling lama lima belas tahun.

Pasal 348

1. Barangsiapa dengan sengaja menggugurkan atau mematikan kandungan seorang

wanita dengan persetujuannya, diancam dengan pidana penjara paling lama lima

tahun enam bulan.

2. Jika perbuatan itu mengakibatkan matinya wanita tersebut, dikenakan pidana

penjara paling lama tujuh tahun.

Pasal 349

Jika seorang tabib, bidan atau juru obat membantu melakukan kejahatan yang tersebut pasal 346, ataupun melakukan atau membantu melakukan salah satu kejahatan yang diterangkan dalam pasal 347 dan 348, maka pidana yang ditentukan dalam pasal itu dapat ditambah dengan sepertiga dan dapat dicabut hak untuk menjalankan pencarian dalam mana kejahatan dilakukan.

sumber

MANFAAT TIDUR SIANG UNTUK KESEHATAN

Berikut beberapa manfaat penting yang bisa Anda dapatkan jika rajin tidur siang :

1. Meningkatkan daya ingat

Sebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa tidur siang selama 45 menit bisa membantu meningkatkan daya ingat. Peningkatan ini terjadi dalam fase slow-wave sleep atau tidur gelombang pendek sebagaimana biasa terjadi saat tidur siang.

Peningkatan aktivitas otak saat sedang tidur juga diyakini bermanfaat untuk mempelajari bahasa asing. Kata-kata atau istilah baru akan lebih mudah diingat jika sering diperdengarkan saat sedang tidur.

2. Meningkatkan produktivitas

Tidur siang dapat melindungi otak dari pengolahan informasi yang terjadi secara berlebihan dan membantu mengkonsolidasikan informasi yang baru dipelajari. Hal ini pada akhirnya akan meningkatkan konsentrasi dan produktifitas di tempat kerja. Bahkan penelitian sebelumnya menemukan tidur siang dapat menurunkan tekanan darah.

3. Mengobati insomnia

Penelitian telah menemukan bahwa orang yang tidur siang selama 15 menit merasa lebih waspada dan kurang mengantuk, bahkan ketika malam hari sebelumnya kurang tidur.

Efeknya memang bisa bervariasi pada setiap individu, namun sebuah penelitian tahun 2011 menegaskan tidur siang membuat penderita insomnia jadi lebih bugar karena total waktu istirahatnya jadi lebih panjang.

4. Menurunkan stres

Ingin memotong hormon stres kortisol sebanyak separuh? Penelitian menunjukkan bahwa hormon stres secara dramatis mengalami penurunan setelah tidur siang, terutama jika semalam tidurnya kurang begitu nyenyak.

Sebuah penelitian di Jerman menemukan bahwa ketika sekelompok pilot tidur kurang dari 7 jam semalam sebelum bertugas, kadar kortisolnya meningkat secara signifikan dan bertahan selama 2 hari. Namun ketika berhasil tidur siang barang sebentar, kadar kortisol berkurang separuhnya.

5. Mencegah penyakit jantung

Tidur siang yang pendek selama 20-40 menit bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke. Kesimpulan ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh peneliti Yunani.

Peneliti menemukan bahwa orang yang setidaknya tidur siang 30 menit selama 3 kali dalam seminggu dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular sebesar 37 persen. Menurut penelitian ini, tidur siang yang sehat sebaiknya dilakukan antara pukul 1-3 siang selama tak lebih dari 45 menit. Jika berlebih, justru menyebabkan terbangun dengan ‘kepala berat’.

sumb3r

CIRI-CIRI MASA PUBER LAKI-LAKI DAN PEREMPUAN

1. Ciri Masa Puber Laki-Laki
a. Perubahan primer : Mimpi basah yaitu mimpi bergaul antara lawan jenis sehingga mengeluarkan cairan (sperma) dari alat kelamin laki-laki.

b. Perubahan sekunder :
1). Tumbuh jakun pada leher. Jakun adalah bagian yang menonjol pada leher seseorang.
2). Tumbuh rambut pada bagian tubuh tertentu, seperti pada sekitar kemaluan, ketiak, kumis.
3). Dada lebih bidang.
4). Suara menjadi lebih berat (besar).

2. Ciri Masa Puber Perempuan
a. Perubahan primer :
datangnya masa haid atau menstruasi, yaitu keluarnya darah kotor dari kemaluan.

b. Perubahan sekunder :
1). Pinggul membesar
2). Payudara membesar
3). Tumbuh rambut pada sekitar kemaluan dan ketiak

Seorang perempuan yang sudah menstruasi menandakan bahwa alat perkembang biakannya telah berfungsi, yaitu telah dapat menghasilkan sel telur.


sumb3r
http://asagenerasiku.blogspot.com/2012/04/ciri-fisik-laki-laki-dan-perempuan.html

HIV : BERAWAL DARI SEKS BERESIKO

Penularan HIV tak mengenal usia. Bayi baru lahir pun terancam virus ini akibat perilaku seks berisiko dari orangtuanya. Pemerintah terus melakukan upaya yang sungguh-sungguh untuk menanggulangi penyebaran HIV, antara lain mendorong puasa seks, saling setia dan penggunaan kondom untuk seks berisiko.

HIV (Human  Immunodeficiency Virus) dan AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome), ada di tengah-tengah kita. Bahkan, bukan cerita baru, kalau ada bayi tertular HIV yang menggerogoti kekebalan tubuh ini. Kesalahan pun tak jarang ditimpakan pada sang ibu. Benarkah ibu merupakan sumber penularan infeksi bagi buah hatinya? 

'“Tidak!”, demikian tegas oleh Menteri Kesehatan, Nafsiah Mboi. “Saya tidak suka bila dikatakan (penularan HIV) terjadi dari ibu ke bayi,” tambah Menkes. Karena bayi tertular HIV, sebetulnya dari orangtua ke bayi. Bahkan, sebagian besar kasus penularan HIV ini berawal dari suami ke isteri, baru kemudian ke bayinya. 

Pernyataan ini masuk akal. Karena, berdasarkan data Ditjen Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan Kemenkes RI hingga Maret 2012, 71 persen pengidap AIDS adalah laki-laki, sedang perempuan sebesar 28%.  Perbandingannya 3:1. Nah, bila laki-laki ini berstatus suami, maka terbuka peluang besar isteri akan tertular HIV/AIDS. 

Untuk menanggulangi penyebaran HIV/AIDS, Kementerian Kesehatan kini melakukan berbagai langkah pencegahan. Ada tiga upaya preventif yang dilakukan, yakni pertama pencegahan melalui transmisi seksual. Kedua, pencegahan penularan melalui alat suntik. Ketiga, menekan terjadinya kasus ibu menulari bayinya.

Seks risiko tinggi

Harus diakui, pencegahan melalui transmisi seksual merupakan langkah yang tak mudah untuk ditempuh. Kalau dilihat dari penyebab utamanya, HIV/AIDS justru berkembang karena terjadinya hubungan seks risiko tinggi, bukan lagi penggunaan narkoba suntik.

Pengeritan seks berisiko adalah hubungan seks yang berisiko terjadinya penularan penyakit atau kehamilan yang tidak direncanakan. Yang perlu menjadi perhatian adalah penyebaran berlangsungnya seks risiko tinggi ini terjadi di banyak tempat. 

Tidak ada satu pun pelabuhan yang bebas dari jasa prostitusi. Juga di terminal-terminal, maupun obyek-obyek wisata. Transaksi seks ini terjadi, baik secara terbuka maupun terselubung.

“Kita lihat di banyak proyek pembangunan jalan, pertambangan, perkebunan, setelah dilakukan mapping datanya, memang betul terjadi pelacuran,” ujar Menkes. Saat ini, tambahnya, sedang terus dibahas bagaimana cara mengatasi ancaman kerawanan tersebut.

Yang tak kalah memprihatinkan adalah terjadinya peningkatan penularan penyakit akibat hubungan seks yang signifikan di kalangan ibu-ibu di DKI Jakarta. Salah satu cara untuk menghindari penularan tersebut adalah dengan penggunaan kondom.

Namun, langkah ini cukup dilematis. Karena, bila dipahami secara keliru atau terjadi mispersepsi, apalagi jika disalahgunakan, upaya ini justru dapat berdampak negatif, misalnya munculnya seks bebas di kalangan remaja.

Karenanya, untuk meningkatkan pengetahuan komprehensif di kalangan remaja usia 15-24 tahun, Kemenkes telah meluncurkan program kampanye Aku Bangga, Aku Tahu (ABAT).

Kampanye terhadap generasi muda ini sekaligus bertujuan mengajak masyarakat agar dapat meningkatkan pengetahuannya tentang HIV dan AIDS. Dengan begitu, diharapkan kaum remaja dapat menghindar dari perilaku berisiko tertular dan atau menularkan HIV. 

Di sisi lain, terkait pencapaian sasaran MDGs (Millennium Development Goals), salah satu indikator keberhasilannya adalah penggunaan kondom pada seks berisiko. “Itu program kami, yakni memproklamirkan penggunaan kondom pada seks berisiko. Kalau yang tidak berisiko, tidak pakai kondom ya tidak apa-apa,” jelas Menkes. 

Total football

Langkah pencegahan kedua adalah pencegahan penularan melalui alat suntik. Sebagaimana diketahui, penularan HIV/AIDS dapat melalui jarum suntik yang digunakan secara bergantian. Hal ini biasanya terjadi di kalangan pencandu narkoba.

Untuk itu, Kemenkes sudah membuat suatu program kerja yang bersifat menyeluruh. “Pendekatannya harus total football. Kami bekerjasama dengan BNN dan kepolisian,” jelas Menkes.

Sedang untuk mengurangi dampak buruknya, Kemenkes telah membentuk layanan pencegahan penularan HIV/AIDS melalui berbagai fasilitas pelayanan kesehatan (Fasyankes).

“Layanan itu juga termasuk pengobatannya, baik medis maupun kelanjutannya atau rehabilitasi sosial. Untuk itu, kami menggandeng Kementerian Sosial dan LSM-LSM untuk menggulirkan upaya yang kita kenal sebagai Pemulihan Adiksi Berbasis Masyarakat”, jelas Menkes.

Dengan pendekatan jalinan kerja sama menyeluruh ini, Menkes optimis dapat menangani masalah penyebaran HIV/AIDS ini secara lebih baik. “Pendekatan yang komprehensif, integatif di tingkat pelayanan dasar ini merupakan suatu terobosan besar,” tutur Menkes menjelaskan.

Upaya pencegahan yang ketiga adalah menekan terjadinya kasus-kasus ibu menulari bayinya. Menkes meyakini bahwa upaya preventif akan segera memperoleh hasil memadai.

“Dengan melibatkan Komisi Penanggulangan AIDS,  juga komunitas yang sudah siap membantu, upaya ini akan betul-betul dapat mencegah infeksi HIV/AIDS.”

Layanan komprehensif

    

Ketiga upaya pencegahan ini telah diperkenalkan kepada masyarakat. Untuk mengurangi hilangnya kesempatan bagi masyarakat yang membutuhkan layanan, Kementerian Kesehatan memperjelas formula Layanan HIV-AIDS Komprehensif Berkesinambungan.

Upaya ini bukanlah upaya baru, melainkan memperkuat upaya-upaya yang telah ada sebelumnya. 

Layanan Komprehensif Berkesinambungan adalah layanan dengan unit terkecil di Kabupaten/ Kota. Tujuannya untuk memperkuat sistem kesehatan dan komunitas setempat.

Upaya ini dilakukan bekerjasama dengan komunitas, dengan pendekatan multi sektoral dan jejaring kerja serta rujukan yang jelas.

Upaya-upaya yang dilakukan meliputi promosi kesehatan, pencegahan, perawatan, pengobatan dan dukungan, serta rehabilitasi.

Dengan melakukan promosi kesehatan yang tertuju pada populasi kunci, diharapkan langkah ini tepat sasaran.

“Dengan begitu, seluruh masyarakat yang membutuhkan, misalnya pekerja seks, gay, waria, pengguna narkoba, atau mereka yang sudah terlanjur terinfeksi betul-betul mendapat informasi yang lengkap dan konkrit tentang bagaimana menjaga kesehatannya, dan bagaimana berperilaku hidup sehat,” jelas Menkes lebih lanjut.

Setelah upaya promosi kesehatan dan pencegahan dilakukan, langkah berikutnya adalah pengobatan. Menkes optimis upaya pengobatan akan berlangsung mulus, karena sudah menguasai cara yang mesti ditempuh.

Dukungan obat yang dibutuhkan pun akan terpenuhi. Karena, Kemenkes telah memutuskan untuk membeli 90 persen antiretroviral lewat APBN.

“Hanya sekitar 10-20 persen saja yang dibeli dari anggaran luar negeri. Itu suatu komitmen yang luar biasa,” ujar Menkes. Antiretroviral adalah pengobatan perawatan infeksi oleh retrovirus terutama HIV.

Terkait pengobatan, Menkes berketetapan untuk terus meningkatkan layanannya. Karena, melalui pengobatan penyakit yang lebih efektif dan betul-betul tersebar di seluruh Indonesia, akan dapat menurunkan risiko penularan HIV/AIDS, salah satunya melalui transmisi seksual.

Sementara bagi penderita AIDS, mengacu pada program MDGs, bila sudah AIDS maka pengobatannya harus ditanggung pemerintah.

Namun, tantangannya sekarang ini bukan berfokus pada komitmen pemerintah dalam penyediaan pengobatan gratis bagi para penderita AIDS. Melainkan, berupaya agar mereka yang berisiko terinfeksi agar sedini mungkin mengetahui bahwa dirinya terinfeksi, sehingga dapat ditangani segera dan tidak sampai mencapai AIDS.

“Orang yang terinfeksi HIV tidak perlu menjadi AIDS, kalau dia (bisa) jaga daya tahan tubuhnya,” pungkas Menkes. 

sumb3r: http://www.antaranews.com/berita/328120/petaka-infeksi-hiv-berawal-dari-seks-berisiko

INILAH MANFAAT MANDI AIR HANGAT

• Dengan mandi air hangat, maka pori-pori pada kulit kita akan terbuka sehingga kulit kita tampak segar dan tidak kering. 
  
  
• Dengan mandi air hangat, dapat meredakan penyakit batuk yang sedang menyerang kita. Ini dikarenakan dengan menghirup uang panas yang berasal dari air hangat tersebut mampu menghilangkan phlegm, yang merupakan penyebab iritasi pada tenggorokan kita. 
  
  
• Dengan mandi air hangat, dapat memperlancar peredaran darah kita, yang mana salah satunya peredaran darah yang menuju keotak kita. Sehingga kita terhindari dari terserang migrain 
  
  
• Dengan mandi air hangat, dapat membantu menghilangkan rasa stress yang melanda pikiran kita yang sudah dipenuhi oleh segudang masalah yang ada.  
  
  
• Dengan mandi air hangat, dapat meringankan penderita diabetes. Ini dikarenakan, dengan mandi air hangat atau berendam selama setengah jam mampu menurunkan tingkat gula darah yang ada bagi penderita diabetes.
• Dengan mandi air hangat, dipercaya mampu memperbaiki kesehatan organ jantung kita. 
  
  
• Dengan mandi air hangat, membuat istirahat atau tidur kita akan lebih pulas. Sehingga ketika bangun, tubuh kembali ke performa terbaiknya.  

sumb3r

Commonwealth Life Perusahaan Asuransi Jiwa Terbaik Indonesia

Commonwealth Life Perusahaan Asuransi Jiwa Terbaik Indonesia, sebuah perusahaan asuransi jiwa dengan visi “Menjadi Perusahaan Penyedia Pelayanan Asuransi Jiwa Terbaik di Indonesia, yang Terbaik dalam hal Pelayanan Pelanggan”. Perlu diketahui bahwa Commonwealth Life mulai melayani Nasabah sejak tahun 1992 dengan nama Astra Jardine yang kemudian berubah nama menjadi Astra CMG Life sampai dengan tahun 2007. Nama PT Commonwealth Life diperkenalkan untuk pertama kalinya pada Juli 2007 hingga sa’at ini dari tahun ketahun semakin solid dan terpercaya dalam melayani para nasabahnya.

Apakah anda Ingin anak sukses dalam pendidikan ?

Jangan kawatir dengan pendidikan putera-puteri anda sebab ada,Asuransi Jiwa Indonesiayang bisa mendukung cita-cita dan masa depan putera puteri anda adalah Commonwealth Life. Setiap orangtua pasti ingin anaknya sukses dalam pendidikannya hingga kejenjang perguruan tinggi. Dalam menyekolahakan anak tentu dibutuhkan biaya yang cukup besar, untuk itu diperlukan perencanaan biaya pendidikan sejak dini agar nanti ketika menuju jenjang pendidikan yang lebih tinggi tidak terbebani fikiran untuk mencari biaya ditengah kesibukan mencari biaya kebutuhan hidup lainnya. Dengan bergabung di Commonwealth Life akan mendapat layanan asuransi pendidikan untuk bekal masa depan anak. Salah satu layanannya yaitu Danatra Cendekia yang merupakan produk Asuransi Jiwa Dwiguna yang menawarkan perlindungan jiwa sekaligus kepastian dana pendidikan bagi putra-putri Tertanggung (orang tua). Dengan menjadi nasabah Commonwealth Life maka kepastian dana pendidikan bagi anak akan terjamin .

Tentu anda tak ingin menderita beban pikiran ketika sakit ?

Jangan takut tentang kesehatan anda sekeluarga karena, Asuransi Jiwa yang bisa memberikan solusi kesehatan anda sekeluarga adalah Commonwealth Life. Hari ini kondisi sehat bugar namun besuk bisa berubah sebaliknya, sakit karena berbagai macam sebab dan datangnya tanpa terduga.Untuk mengembalikan kondisi kesehatan tentulah harus berobat kerumah sakit, dokter atau klinik-klinik kesehatan. Biaya berobat karena sakit yang datang tiba-tiba terkadang tidak dipersiapkan sebelumnya sehingga kesulitan kesana kemari mencari biaya pengobatan. Dengan menjadi nasabah Commonwealth Life biaya kesehatan dapat dipersiapkan sejak dini “sedia payung sebelum hujan” pepatah mengatakan demikian, Danatra Multiguna adalah salah satu contoh produk Asuransi Jiwa Dwiguna dari Commonwealth Life yang menawarkan perlindungan jiwa sekaligus kepastian dana dalam jumlah dan setiap periode tertentu dengan beragam manfaat lainnya, antara lain :

a. Memberikan perlindungan terhadap Penyakit yang Tidak Tersembuhkan berupa manfaat sebesar 50% dari Uang Pertanggungan, bila anda didiagnosa menderita Penyakit yang Tidak Tersembuhkan dan tidak dapat bertahan hidup lebih dari 12 bulan yang dinyatakan dengan bukti medis.

b. Manfaat Meninggal Dunia : Apabila Tertanggung meninggal dunia di masa asuransi, Ahli Waris akan menerima 100% Uang Pertanggungan dan bila meninggal disebabkan karena kecelakaan, Ahli Waris akan menerima dua kali Uang Pertanggungan.

c. Manfaat Uang Pertanggungan bila mengalami Cacat Tetap Total atau Cacat Tetap Sebagian akibat kecelakaan.

Dengan demikian pengobatan dan perawatan kesehatan akan terjamin sebab biaya pengobatan dan perawatan telah dipersiapkan sejak dini melalui perusahaan asuransi ini.

Saya yakin anda ingin bahagia hingga Tua ?

Jangan cemas dimasa tua anda sebab, Asuransi Jiwa Terbaik yang bisa menjamin kebahagiaan anda hingga masa tua adalah Commonwealth Life. Hidup bahagia , sehat dan tenteram adalah dambaan semua orang. Pastilah setiap keluarga ingin melihat anak-anaknya besar bahagia, sukses hingga berumah tangga dan menimang cucu tercinta. Diusia manula tentulah tak selincah dan setegar masa muda, pada masa tua ini adalah masa pensiun bagi para pegawai, baik negeri maupun swasta. Sebelum masa pensiun diusia tua inilah, hendaknya dipersiapkan diri guna bekal masa tua kelak agar tidak menjadi beban anak-anaknya yang telah berumah tangga sendiri. Masa Tua tetap Mandiri begitulah motivator mengatakan,dan investasi adalah jalan keluarnya. Dengan menjadi nasabah Commonwealth Life Anda dapat merencanakan berbagai tujuan masa depan seperti pendidikan anak, persiapan dana usaha, persiapan masa pensiun dengan cara mengakumulasi dana investasi Anda. Sehingga pada usia tua anda dapat melihat anak dan cucu bahagia tanpa harus membebani mereka karena anda mandiri berkat asuransi Commonwealth Life.



Ketiga pertanyaan permasalahan yang banyak dialami orang diatas yaitu :

1.Apakah anda Ingin anak sukses dalam pendidikan ?

2.Tentu anda tak ingin menderita beban pikiran ketika sakit ?

2.Saya yakin anda ingin bahagia hingga Tua ?

Semuanya akan terjawab bila bergabung dengan Commonwealth Life Perusahaan Asuransi Jiwa Terbaik Indonesia.

ANAK PANAS OBATNYA MINYAK KELAPA DAN BAWANG

anak panas? ane paling takut.. TAPI JANGAN KUATIR... pengalaman ane (sesuai dengan anjuran orang tua terdahulu) cukup dikerik dengan uang logaman minyak kelapa dan bawang dicampur.. itupun untuk P3K (Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan)
ya udah caranya BEGINI:

1. siapkan minyak kelapa (sedikit aja)
2. 3 bawang merah potong 2 (sehingga menjadi 6 potong)
3. aduk-aduk biar aroma bawang menyerap kedalam minyak
4. kerik badan anak dengan potongan bawang tadi
5. atau siapkan uang logam untuk mengeriknya

tetapi itu hanya P3K, bila sakit berlanjut jangan ragu-ragu untuk datang ke puskesmas atau dokter rumah sakit terdekat.

semoga bermanfaat.

CARA MENGECILKAN PERUT (DENGAN POLA MAKAN)

mengecilkan perut buncit dengan pola makan

Berikut ini cara cara yang dapat Anda lakukan untuk mengecilkan perut:

• Makan sarapan sekitar 200 kalori. Hal ini dapat terdiri dari sepotong roti panggang dengan sedikit selai, satu butir telur dadar dan setengah gelas susu.
• Makan makanan ringan yang menyehatkan, buah buahan segar, serat yang ada pada buah buahan segar akan membikin Anda lebih lama kenyang.
• Makan siang sekitar 400 kalori. kira kira seukuran setengah dari rata rata porsi orang orang indonesia ketika makan siang.
• Jika setelah 2 atau 3 jam dari makan siang tersebut Anda sudah merasa lapar kembali maka silakan anda ambil buah buahan segar sebagai snack Anda.
• Makan malam cukup 400 kalori saja. Ini biasanya makanan yang paling sulit untuk menjaga 400 kalori, terutama jika Anda makan diluar, segera ingatlah anda sedang mencoba cara mengecilkan perut buncit.

Seharusnya jika Anda telah mencoba pola makan yang diajarkan diatas sejak di pagi hari maka Anda tidak akan mudah lapar di siang harinya. Jika Anda merasa kesulitan dengan mengatur pola makan tidak ada salahnya anda milirik program diet nutrisi yang menyederhanakan pengaturan pola makan, terutama bagi Anda dengan waktu yang terbatas .

Selain pengaturan pola makan, mengecilkan perut buncit juga dibantu dengan olahraga, lakukan olahraga yang sifatnya kardio. Olahraga kardio (disebut juga exercise cardiovasculer) sangat efektif dalam membakar kalori, karena ketika tubuh anda membakar kalori secara otomatis lemak lemak dalam tubuh akan berkurang, salah satu tempat favorit menimbun lemak adalah di perut. lakukanlah exercise sebagai cara mengecilkan perut buncit Anda.

Ketika Anda telah mengatur pola makan, kemudian Anda telah melakukan exercise, masih ada yang perlu Anda perhatikan untuk mengecilkan perut buncit. Perhatikan kebiasaan kebiasaan yang tanpa Anda sadari ikut menyumbang munculnya perut buncit, jadi perhatikan kebiasaan tersebut sebagai salah satu cara mengecilkan perut.

Cara mengecilkan perut buncit dengan tidak melakukan kebiasaan kebiasaan buruk

Selain menjalankan tips tips mengecilkan perut buncit, Anda akan memperoleh hasil yang maksimal apabila anda juga menghindari kebiasaan kebiasaan yang kontra produktif dengan program mengecilkan perut buncit.  Simaklah apa saja yang harus dihindari demi kesuksesan program Anda

• Hindari melewatkan makan, jadi Anda harus makan minimal 3x sehari, tapi tentu saja dengan kalori rendah tapi penuh dengan nutrisi.
• Hindari minum minuman beralkohol, jika Anda kesulitan, kurangin konsumi minuman beralkohol Anda
• Jangan diet dengan berpantang mengkonsumsi protein.
• Jangan makan (makan malam ataupun makanan ringan) kurang dari 3 jam sebelum anda tidur, jadi jika jam tidur anda adalah jam 22, maka makan makan anda maksimal adalah jam 19.
• Tidur yang cukup,kurang tidur termasuk kebiasaan yang bertentangan dengan tips mengecilkan perut , tiap hari orang dewasa memerlukan waktu 6-7 jam tidur untuk beristirahat setelah seharian beraktifitas.

Selamat mencoba, semoga berhasil menjalankan tips cara mengecilkan perut buncit, selamat tinggal perut buncit.

sumb3r

VIDEO MELAHIRKAN

6 MANFAAT MENANGIS UNTUK KESEHATAN

1. Membantu Melihat

Fungsi dasar air mata adalah memungkinkan manusia untuk melihat. Air mata tidak hanya melumasi bola mata dan kelopak mata, tapi juga mencegahnya agar tidak kekeringan. Jika tidak dilumasi dengan baik, maka mata tidak dapat melihat.

2. Membunuh Bakteri

Air mata sebeanranya adalah zat antibakteri dan antivirus yang bekerja melawan semua kuman dari tempat-tempat yang dikunjungi. Air mata mengandung lisozim, cairan anti kuman yang dapat membunuh 90 - 95 % bakteri hanya dalam 5-10 menit.

3. Menyingkirkan Racun

Ahli biokimia bernama William Frey telah meneliti air mata dan menemukan bahwa air mata yang terbentuk ketika mengalami kesedihan lebih beracun dari air mata yang terkena debu atau iritasi. Ternyata, air mata tersebut mengeluarkan racun dari tubuh yang terbentuk karena stres.

4. Meningkatkan Suasana Hati

Terlalu banyak kadar zat mangan (Mn) dapat menyebabkan hal-hal buruk seperti: kecemasan, kegelisahan, lekas marah, kelelahan, agresi, gangguan emosional, dan seluruh perasaan negatif lainnya. Menangis menurunkan kadar mangan seseorang. Air mata yang keluar ketika sedih mengandung konsentrasi protein 24 % lebih tinggi dan dapat mengangkut molekul mangan yang beracun.

5. Menurunkan Stres

Air mata memiliki fungsi seperti keringat dalam berolahraga, maka menangis baik untuk meredakan stres. Air mata mengurangi beberapa bahan kimia yang muncul dalam tubuh karena stres seperti endorfin, leusin-enkaphalin, dan prolaktin. Tapi di satu sisi, air mata juga dapat meningkatkan tingkat stres dan memperparah penyakit yang diakibatkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan maag.

6. Menarik Simpati dan Mendekatkan Diri dengan Orang Lain

Air mata secara dramatis dapat mengubah pendangan seseorang dan menyatukan orang dengan cara yang tulus. Air mata dapat memecah dinding emosional dan hambatan mental dalam diri sendiri terhadap orang lain.

sumb3r

MINYAK ZAITUN PENCEGAH KANKER

MINYAK zaitun dipercaya berkhasiat untuk kecantikan dan pengobatan sejak ribuan tahun silam. Bahkan, bapak kedokteran, Hippocrates, merekomendasikan jus buah zaitun segar sebagai obat sakit mental dan gangguan pencernaan.

Para ahli lalu melakukan sejumlah penelitian. Terbukti, dengan menambahkan sedikit minyak zaitun yang kaya vitamin E dan memiliki daya antioksidan ke dalam makanan, sistem pencernaan akan terlindungi dan menghindari risiko terkena kanker usus.

Tak hanya sistem pencernaan yang terlindungi, ternyata urusan kanker pun bisa dicegah oleh minyak zaitun. Dimitrios Trichopoulos dari Harvard, AS, menyelidiki kaitan konsumsi minyak zaitun dengan pertumbuhan kanker payudara. Ternyata kaum hawa yang mengonsumsi makanan kaya minyak zaitun, 25 persen lebih kebal serangan kanker payudara.

Itu memungkinkan. Sebab, kadungan lemak tak jenuh Omega 9 yang terdapat pada minyak zaitun cukup besar.

sumber

BAHAYANYA HABIS MAKAN LANGSUNG TIDUR

Rasa panas di dada
 Saat tubuh tidur dan beristirahat, sebenarnya sistem pencernaan justru akan bekerja lebih keras. Langsung tidur sesudah makan bisa meningkatkan kadar asam lambung dan memicu sakit maag. Terkadang bisa juga menimbulkan rasa panas pada perut, dada, dan tenggorokan.














Berat badan naik 
Makan larut malam sebelum tidur berbahaya karena membuat tubuh menumpuk lemak lebih banyak. Jadi kalau kelaparan saat terbangun tengah malam, camilan sehat seperti buah dan salad lebih disarankan untuk dikonsumsi daripada makanan seperti kue-kue, pizza, mie, atau nasi sekali pun.

Tenggorokan terbakar
Terjadinya refluks asam. Gastroesophageal reflux diseases (GERD) atau refluks asam adalah tidak menutupnya katup antara perut dan kerongkongan. Hal ini memungkinkan asam lambung untuk menjalar ke tenggorokan dan menyebabkan sensasi tenggorokan terbakar.

Serangan stroke

Hasil sebuah penelitian yang dilakukan University of Ioannina, Yunani, menemukan bahwa perilaku segera tidur setelah makan dapat meningkatkan risiko kita mengalami serangan stroke. Penelitian yang melibatkan 500 responden orang sehat menemukan bahwa orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai risiko terendah untuk mengalami stroke.
 Ada dua teori yang bisa menjelaskan hasil penelitian ini. Pertama, refluks asam yang terjadi bila kita segera tidur setelah makan mungkin meningkatkan terjadinya apnea tidur atau nafas terhenti selama tidur yang bisa menyebabkan serangan stroke.
 Teori kedua mengemukakan, stroke bisa terjadi disebabkan oleh kerasnya kerja sistem pencernaan kita yang berdampak pada meningkatnya tekanan darah, kadar gula darah dan kolesterol yang nantinya bisa memicu terjadinya stroke.


Kapan sebaiknya kita bisa tidur setelah makan? Yang terbaik adalah 2 jam sesudahnya.

sumber

 

MANFAAT KULIT PISANG

Manfaat kulit pisang untuk kesehatan

Kulit pisang memang tidak memiliki rasa manis seperti layaknya daging pisang, namun potasioum yang terkandung didalamnya memiliki beberapa manfaat penting bagi tubuh. Selain kaya akan potassium, kulit pisang juga mengandung serat yang bermanfaat bagi tubuh. Serat tersebut merupakan makanan yang baik untuk diet dan juga dapat menurunkan kolesterol dalam darah.

Antioksidan yang ada dalam kulit pisang juga sangat bermanfaat untuk meningkatan daya tahan tubuh bagi yang mengkonsumsinya. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kulit pisang juga dapat diolah untuk menghasilkan vaksin hepatitis B yang mempunyai harga relatif terjangkau apabila berhasil diproduksi secara masal. Produksi vaksin hepatitis B melalui kulit pisang juga sangat baik untuk menunjang kebutuhan masyarakat dunia, mengingat pisang adalh salah satu buah yang cukup mudah dilestarikan.

Manfaat kulit pisang bagi hewan dan tanaman

Selain sebagai sumber makanan bagi primat, ternyata kulit pisang juga bermanfaat untuk makanan ternak hewan herbivora seperti kambing maupun sapi. Potassium yang ada dalam pisang sangat baik dalam menunjang nutrisi hewan-hewan tersebut. tetapi memang salah satu halangannya adalah jumlah kulit pisang yang banyak sangat diperlukan jika ingin digunakan sebagai pakan ternak.

Potassium juga berguna bagi tanaman dalam membentu nutrisi selama proses fotosintesis berlangsung. Selain itu, zat kaya akan manfaat ini juga berguna untuk membantu pembuluh tapis dalam mengangkut glukosa atau zat gula keseluruh tubuh tanaman. Lebih jauh lagi, jaringan yang ada di dalam akar juga diperkuat melalui potassium sehingga mampu meningkatkan ketahanan tanaman terhadap penyakit.

Manfaat kulit pisang untuk kecantikan kulit

Kulit pisang mengandung antioksidan, luten, dan kalium sehingga bermanfaat digunakan untuk perawatan kulit. Berbagai masalah kulitpun dapat disembuhkan dengan kulit pisang. Penggunaannya cukup dengan menggosok bagian kulit pisang ke daerah yang bermasalah dan lihat perbedaannya dalam beberapa hari. Beberapa masalah kulit yang cukup mudah disembuhkan oleh kulit pisang antara lain, kutil, jerawat dan luka gores.

Itulah berbagai manfaat kulit pisang dan semoga bermanfaat bagi anda dan lingkungan.

sumb3r:

http://berbinarbinar.com/tips-kecantikan/berbagai-manfaat-kulit-pisang.html

EMPAT MANFAAT TERONG BAGI KESEHATAN

Terong sibuah ungu yang kaya manfaat untuk kesehatan. Buah yang berasal dari India dimana tumbuh secara liar, mulai dibudidayakan pertama kali di Cina. Terong merupakan sumber serat yang baik, sumber Vit B dan mineral seperti magnesium dan mangan. Warna ungu pada terong mengandung zat yang sebut Antosianin. Antosianin dapat mencegah tekanan darah tinggi, hepatosis (penyakit karena kekurangan vitamin E atau selenium), dan meningkatkan penglihatan saat malam.

Berikut ini Manfaat Terong untuk Kesehatan.

1. Sumber Vitamin

Terong mengandung Vit B, termasuk Vit B1, B3 dan B6 yang membantu tubuh anda mengubah karbohidrat menjadi energi yang dapat membantu menghanhurkan lemak dan protein.

2. Sumber Mineral

Terong merupakan sumber mineral seperti magnesium, mangan dan potasium. magnesium membantu fungsi normal saraf dan jantung serta menjaga sistem kekebalan sistem tubuh dari bakteri dan virus yang masuk ketubuh. Mangan membantu metabolisme lemak dan karbohidrat.

3. Penurun Kolesterol

Terong  membantu membatasi kandungan lemak dan kolesterol pada tubuh serta menjaga gula darah agar tetap normal.

4. Diabetes

Ekstrak terong dapat menghambat enzim yang menyebabkan diabetes tipe 2 dengan mengontrol penyerapan glukosa dan menurunkan tekanan darah yang dapat menyebabkan hipertensi.

Ternyata banyak juga manfaat kesehatan yang didapatkan dari buah terong ini. Mitos bahwa mengkonsumsi terong dapat menurunkan kemampuan seks pria, ternyata itu salah loh, karena belum ada penelitian yang menunjukkan hal tersebut. Jadi untuk para pria jangan ragu untuk konsumsi terong :)

sumb3r:

http://buyatthelegend.blogspot.com/2012/10/manfaat-terong-untuk-kesehatan.html

MEMAKAI BRA BERKAWAT SAAT TIDUR DAPAT MEMICU KANKER PAYUDARA ?

Melihat penderitaan ibu terkena kanker payudara, saya jadi khawatir. Makanya, sampai sekarang saya nggak mau lagi tidur pakai bra,” celoteh seorang artis sinetron di televisi.  

Ucapan sang artis yang sangat mungkin didengar jutaan penonton di Indonesia itu, seolah mempertegas bahwa pemakaian bra saat tidur berpotensi menimbulkan kanker payudara. Maka, tidak sedikit wanita menghindari mengenakan bra saat tidur.

Benarkah pemakaian bra saat tidur bisa memicu munculnya kanker payudara? 

“Nggak betul itu, tidak ada hubungan antara mengenakan bra saat tidur dengan munculnya kanker payudara,” kata dr. Febriansyah, SpOG., yang berpraktik di RSIA Kemang Medical Care, Kemang, Jakarta Selatan. Menurut dia, wanita boleh saja mengenakan bra saat tidur. 

“Asalkan pilih bra yang tidak berkawat, karena model bra seperti ini membuat payudara tertekan. Akibatnya, aliran darah tidak lancar dan ini akan memengaruhi kesehatannya,” kata dr. Febriansyah.

Idealnya, lanjut Febriansyah, saat tidur memang sebaiknya tidak mengenakan pakaian dalam agar aliran darah bisa lebih lancar, tubuh menjadi lebih rileks, dan saat bangun tidur tubuh terasa lebih bugar. 

“Kalau payudara tertekan, bra akan menghambat aliran darah sehingga menimbulkan beberapa masalah, misalnya merasa pegal dan sakit,” tambahnya.

Sama halnya dengan pria. Kata dia, informasi yang menyebut pria mengenakan celana dalam saat tidur bisa menyebabkan kemandulan itu tidak benar. 

“Yang pasti, pria sebaiknya tidak mengenakan celana dalam ketat saat tidur. Sama saja tujuannya supaya tidak ada tekanan pada alat kelamin dan aliran darah lancar,” katanya. 

Pria boleh saja mengenakan celana saat tidur, tapi pilihlah model celana longgar misalnya celana boxer. Baik pria maupun wanita, tidur hendaknya mengenakan pakaian longgar atau tidak terlalu ketat. 

“Wanita yang mengenakan celana dalam terlalu ketat, sirkulasi udara pada vaginanya bisa terganggu. Hal ini dapat menimbulkan masalah keputihan,” kata Febriansyah.

Selain harus longgar, lanjutnya, hendaknya pria maupun wanita mengenakan pakaian yang mampu menyerap keringat. Sebab, di saat tidur, tubuh kita berkeringat. “Jangan mengenakan pakaian berbahan polyester karena bahan ini tidak menyerap keringat.

sumb3r:

http://tutorial-pintar.blogspot.com/2012/10/benarkah-tidur-pakai-bra-berbahaya.html

INILAH MANFAAT MINUM KOPI

Tiap hari minum kopi, banyak orang yang mengkhawatirkan akan terkena stroke dan jantung akan rusak.

Namun, beberapa penelitian menunjukkan, minum kopi tidak memicu penyakit kronis. Bahkan, bisa mengurangi risiko diabetes melitus tipe 2 atau sakit gula, risiko terserang alzheimer, parkinson, dan kanker.

Salah satu laporan yang menyuguhkan antara minum kopi dan kesehatan dipublikasikan dari sebuah studi yang dilakukan di Harvard pada 2008. Studi yang meneliti data pada lebih dari 130.000 peserta dari Nurses’s Health Study dan dan Health Professionals Follow Up Study yang diikuti selama sekitar 20 tahun. Hasil penelitian menunjukkan, mereka yang secara teratur mengkonsumsi hingga 6 cangkir kopi per hari (yang mengandung sekitar 100 mg kafein per 8 ons cangkir) tidak terkait dengan peningkatan kematian pada laki-laki atau perempuan.

Temuan ini menegaskan gambaran penelitian yang muncul beberapa tahun sebelumnya, kata Rob van Dam, Asisten Profesor di Departemen Gizi, Harvard School of Public Health, salah satu peneliti studi. “Untuk masyarakat umum, bukti menunjukkan, minum kopi tidak memiliki efek gangguan kesehatan,” tambahnya.

Sebuah penelitian dari German Institute of Human Nutrition Postdam Rehbruecke, sebagaimana ditulis health.detik.com (1/ 3/2012), menunjukkan, risiko terjangkit penyakit kronis pada penggemar kopi tidak berbeda dengan orang yang tidak suka kopi. Artinya, tidak ada peningkatan risiko hanya karena minum kopi.

Penelitian tersebut dilakukan terhadap 42.000 orang dewasa di Jerman. Baik yang gemar minum kopi maupun yang tidak menyukainya sama sekali. Para partisipan diamati secara berkala tiap 2 atau 3 tahun, hingga jangka waktu pengamatan selama 9 tahun.

Hasil pengamatan menunjukkan, 871 dari 8.689 partisipan yang tidak pernah minum kopi tetap kena penyakit kronis seperti stroke dan serangan jantung. Perbandingannya tidak jauh berbeda dengan kelompok penggemar kopi, yakni 1.124 dari 12.137 orang kena penyakit kronis.

“Penelitian kami menegaskan, bahwa konsumsi kopi tidak berbahaya bagi orang dewasa sehat, dalam kaitannya dengan risiko timbulnya penyakit kronis,” kata Anna Floegel yang memimpin penelitian itu seperti dikutip dari Reuters, Kamis (1/3/2012).

Sebuah penelitian yang dipresentasikan pada konferensi American Heart Association pada Maret 2010, menemukan, data dari 130.000 peserta program kesehatan, yang dilaporkan minum antara satu dan tiga cangkir kopi sehari memiliki risiko lebih rendah dibandingkan non-peminum, terlepas dari faktor risiko lainnya. Dilaporkan baru-baru ini, pada 2012, sebuah penelitian AS menemukan, bahwa minum kopi dalam jumlah sedang, juga dapat melindungi sedikit terhadap gagal jantung.

Bagi wanita, minum kopi bisa berarti risiko lebih rendah terkena stroke. Pada bulan Maret 2011, penelitian yang dipimpin Institut Karolinska di Stockholm, Swedia , yang diikuti lebih dari 30.000 wanita selama 10 tahun, menemukan, mereka yang minum lebih dari satu cangkir kopi per hari ternyata memiliki risiko 22 hingga 25% lebih rendah terkena stroke, dibandingkan non-peminum.

Malahan dalam penelitian itu, konsumsi kopi bisa memberikan manfaat kesehatan bagi orang yang tidak punya riwayat penyakit tertentu. Partisipan yang mengonsumsi 4 cangkir kopi tiap hari terbukti 32% lebih jarang kena diabetes melitus tipe 2.

Belum bisa dipastikan memang, bahwa kandungan kopi itu sendiri bisa mencegah penyakit diabetes mellitus tipe 2. Namun, sebagian ahli meyakini, beberapa senyawa dalam kopi bisa mempengaruhi sistem metabolisme di dalam tubuh manusia termasuk dalam mengolah gula.

Pada 2009, sebuah studi internasional yang dipimpin peneliti di Australia, meliputi hampir 458.000 orang, menemukan, untuk setiap cangkir kopi setiap hari ekstra dikonsumsi, terjadi penurunan 7% pada risiko mengalami diabetes tipe 2. Ada pengurangan serupa untuk minum teh dan kopi tanpa kafein. Namun, para peneliti memperingatkan, bahwa beberapa penelitian terakhir mereka, kecil dan kurang dapat diandalkan. Sehingga hubungan antara minum kopi berat dan penurunan risiko diabetes tipe 2 dapat dibesar-besarkan.

Pada Februari 2012, peneliti dari Mount Sinai School of Medicine yang melakukan studi pada tikus, menulis, bagaimana mereka menemukan kopi tanpa kafein dapat meningkatkan metabolisme energi otak energi yang berkaitan dengan diabetes tipe 2. Para peneliti ini mengatakan, temuan baru mereka adalah bukti, beberapa komponen non-kafein dalam kopi memberikan manfaat kesehatan pada tikus.

Pada tahun 2009, peneliti di Finlandia dan Swedia melaporkan sebuah studi yang diikuti lebih dari 1.400 orang selama 20 tahun, dan menemukan, mereka yang minum 3 sampai 5 cangkir kopi sehari (dalam tahun-tahun setengah baya mereka) memiliki kesempatan 65% lebih rendah terkena demensia dan penyakit Alzheimer dibandingkan dengan mereka yang dilaporkan tidak minum kopi sama sekali atau hanya sesekali.

Seorang peneliti lain, Chuanhai Cao, ilmuwan neuro pada USF College of Pharmacy dan USF Health Byrd Alzheimer’s Institute, pada Juni lalu menuliskan, “Kami tidak mengatakan, konsumsi kopi moderat akan benar-benar melindungi orang dari penyakit Alzheimer. Namun, kami sangat yakin, konsumsi kopi moderat lumayan dapat mengurangi risiko Alzheimer atau menunda onset.

sumb3r: 

http://fimadani.com/manfaat-minum-kopi/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=manfaat-minum-kopi

TERNYATA RADIASI PONSEL BERBAHAYA BAGI KESEHATAN

Saat berbicara melalui telepon seluler, pemancar menerima bunyi dari suara kamu dan mengkodekannya ke dalam gelombang sinus tanpa henti. Gelombang sinus merupakan jenis dari gelombang berubah-ubah yang tanpa henti memancar keluar dari antena dan berfluktuasi dengan datar melalui angkasa.

Gelombang sinus merupakan batas pengukuran frekuensi. Frekuensi adalah waktu perdetik yang dibutuhkan gelombang mencapai titik tertinggi dan terendahnya. Ketika pengkodean, bunyi telah di ubah ke dalam gelombang sinus dan pemancar mengirim sinyal ke antena yang akan mengirim sinyal tersebut keluar. Telepon selular mempunyai pemancar berdaya rendah. Kebanyakan telepon di mobil mempunyai pemancar berdaya 3 watt. Telepon seluler yang kita pakai bekerja pada daya 0,75 hingga 1 watt. Posisi pemancar terletak di dalam telepon selular bervariasi tergantung dari pembuatan, tapi biasanya terletak berdekatan dengan antena.

Gelombang radio yang mengirim sinyal pengkodean merupakan hasil dari penyebaran radiasi elektromagnetik oleh antena. Fungsi antena pada kebanyakan pemancar radio untuk mengirim gelombang radio sampai ke angkasa. Di dalam kasus telepon seluler, gelombang tersebut terbawa oleh pemancar di menara telepon selular.

 Efek dari radiasi telpon genggam:

• Kanker 

• Tumor otak 

• Alzheimer’s 

• Parkinson’s 

• Fatigue 

• Pusing 

Namun ada cara untuk mengantisipasi radiasi telpon genggam:

• Pakailah bebas genggam (headset)

• Pakailah telepon yang antenanya sejauh mungkin dengan telinga kamu

• Panjangkanlah antena selama penggunaan

• Batasi penggunaan telepon di dalam gedung

• Batasi penggunaan telepon pada anak

sumb3r

DENGAN BEROLAHRAGA LIMA KANKER INI DAPAT DIANTISIPASI

Kanker sebagai salah satu penyakit tidak menular (PTM) terus menjadi perhatian dunia. Diperkirakan 7,6 juta orang kehilangan nyawa akibat penyakit ini setiap tahunnya. Gaya hidup sehat adalah kunci utama dalam upaya menekan risiko terkena penyakit mematikan ini.

Salah satu pola hidup sehat dalam mencegah kanker adalah dengan selalu membiasakan tubuh bergerak aktif dan melakukan kegiatan fisik seperti olahraga. Dengan berolahraga secara rutin, baik intensitasnya moderat atau tinggi, setidaknya ada lima jenis kanker yang dapat dicegah atau dihindari risikonya.  Berikut adalah lima jenis kanker tersebut .

1. Kanker perut

Kanker perut dapat timbul ketika ada asel yang memproduksi lendir pada lapisan dalam perut. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Cancer, risiko kanker perut pada merka yang rajin dalam olahraga rutin seperti bola basket selama tiga kali seminggu akan mengalami penurunan antara 20 sampai 40 persen.

2. Kanker ovarium

Berdasarkan hasil sebuah studi yang diterbitkan dalam Cancer Cause and Control journal, perempuan yang terlibat aktif berolahraga dengan intensitas tinggi seperti berenang, akan mengalami penurunan risiko serangan kanker ovarium dibandingkan wanita yang tidak aktif.

3. Kanker payudara

Dalam studi yang dipublikasikan dalam Breast Cancer Research, wanita yang berpartisipasi dalam sejenis aktivitas medium selama 20 menit selama lima kali seminggu, ditambah diet sehat, dapat mengurangi risiko terkena kanker payudara. Studi lainnya, yang diterbitkan Journal of Clinical Oncology menemukan, wanita pascamenopause yang aktif berpartisipasi dan memiliki intensitas kuat dalam olahraga mengalami perubahan kadar hormon dan protein. Perubahan ini mengurangi risiko mereka terkena kanker payudara.

4. Kanker paru-paru

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) di Amerika, banyak orang meninggal karena penyakit kanker paru-paru dibandingkan kanker lainnya. Peneliti dari universitas Minnesota menemukan, wanita yang memiliki kebiasaan olahraga secara rutin memiliki risiko lebih rendah terkena kanker paru-paru.

5. Kanker prostat

Dalam studi yang dipublikasikan dalam European Journal of Epidemiology, peneliti menemukan pria yang terlibat dalam aktivitas olahraga yang menyenangkan (rekreasionl) secara rutin tampak lebih rendah risikonya terkena kanker prostat. Aktivitas yang  bersifat rekreasional juga berkaitan dengan rendahnya riko seorang pria untuk meninggal akibat tersebut.
sumb3r